Bromelain para sa pagbaba ng timbang

Dahil ang pagbaba ng timbang ay karaniwang isang mahaba at mahirap na proseso, maaari itong maging kaakit-akit para sa mga dieter upang bumili ng mga produkto na nag-claim na malaglag ang mga pounds nang mabilis, tulad ng pagbaba ng timbang Mga suplemento. Ang Bromelain ay isang sangkap na minsan ay ginagamit sa mga ganitong uri ng mga produkto ng pagbaba ng timbang. Dahil ang bromelain ay maaaring maging sanhi ng mga malubhang komplikasyon, mahalaga para sa isang dieter na maunawaan ang pagiging epektibo nito at mga panganib bago ito makuha.

Video ng Araw

Kasaysayan

Ang University of Maryland Medical Center ay nagpapaliwanag na ang bromelain ay isang kumbinasyon ng mga enzymes na nagmula sa juice at stem ng pinya. Para sa pangkalahatang paggamit, 80 mg hanggang 320 mg ay kadalasang kinain ng dalawa o tatlong beses bawat araw. Kahit na may mga claim na bromelain ay maaaring magamit upang hikayatin ang pagbaba ng timbang, ito ay mas karaniwang ginagamit upang mabawasan ang pamamaga at pamamaga pagkatapos ng isang kirurhiko pamamaraan o impeksiyon.

Claims

Ang kumpanya na batay sa Candaian na Ananas Inc. ay nag-market ng mga produkto ng pagbaba ng timbang na naglalaman ng bromelain na nagsasabing ang mga dieter ay maaaring mawalan ng 20 pounds sa loob lamang ng dalawang linggo nang walang pagdaragdag ng mga pagbabago sa pandiyeta o pisikal na aktibidad. Sinabi din ng kumpanya na ang anim hanggang walong bromelain tablets na kinuha araw-araw ay maaaring mag-atake ng taba sa thighs, tiyan, pigi, hips at binti. Ang mga taba na akumulasyon ay pagkatapos ay patuyuin mula sa katawan, binabawasan ang laki nito.

Pagkabisa

Dr. Binabalaan ni Stephen Barrett ng website ng Quackwatch na walang ebidensyang pang-agham na nagpapatunay na ang bromelain ay maaaring makapaghikayat ng pagbaba ng timbang. Sa katunayan, noong 1995 ang Pennsylvania Attorney General ay pinondohan ng Ananas Inc., na nagsasabi na ang lahat ng mga claim nito tungkol sa bromelain ay mali at nakaliligaw. Walang katibayan na ang bromelain ay maaaring masustansya sa daloy ng dugo o pag-atake ng taba. Bukod pa rito, sinabi ni Dr. Barrett na walang over-the-counter na produkto na maaaring makagawa ng pagbawas sa timbang nang hindi binabawasan ang dami ng mga pang-araw-araw na kaloriya na inumin.

Side Effects

Ang American Cancer Society ay nagpapaliwanag na ang bromelain ay maaaring maging sanhi ng mga side effect. Ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng pagsusuka, pagtatae, pagduduwal at pagtaas ng panregla pagdurugo. Ang mga panganib ng pagdurugo ay maaaring tumaas kung ang bromelain ay nakuha na may mga gamot na manipis ang dugo o aspirin. Bilang karagdagan, ang bromelain ay hindi dapat ihalo sa iba pang mga herbal supplement gaya ng meadowsweet, feverfew, luya, clove, chamomile o aniseed. Ang kumbinasyon na ito ay maaaring makapagpabagal sa kakayahan ng katawan na magtabak ng dugo.

Mga Babala

Dahil sa kabigatan ng mga side effect, ang University of Maryland Medical Center ay nagbabala na ang bromelain ay dapat lamang makuha sa pahintulot at pangangasiwa ng isang doktor. Hindi ito dapat makuha nang higit sa 10 araw sa isang hilera. Dahil ang mga sintomas tulad ng hika ay maaaring umunlad, ang mga taong may alerdyi sa mga pineapples ay hindi dapat kumuha ng bromelain; ni hindi dapat buntis na kababaihan, mga taong may sakit sa atay o bato, mataas na presyon ng dugo o disorder ng pagdurugo.