Bunions & High Arches

Ang paa ay ang pundasyon ng katawan ng tao. Ang mga pagbabago sa istraktura ng paa ay maaaring maging sanhi ng sakit at binago ang bio-mechanics sa buong katawan. Ang paa ay binubuo ng 26 iba't ibang mga buto, at ang mga ito, 14 ay matatagpuan sa mga daliri ng paa, ayon sa National Library of Medicine. Ang mga bunion ay maaaring mabuo sa magkasanib na daliri ng paa at maging sanhi ng sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang mga pagbabago sa bio-mechanics ng paa kasama ang taas ng arko at iba pang mga kadahilanan tulad ng wear ng sapatos ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng isang bunion.

Video ng Araw

Anatomiya

Ang paa ay isang komplikadong istraktura na binubuo ng maraming mga buto at kalamnan. Ang paa ay may tatlong arko na nagbibigay lakas at katatagan sa paa. Ang tatlong arko ay ang transverse, lateral, at medial arch. Ang mga arko ay nagbibigay-daan sa 26 buto ng paa upang ilipat at suportahan ang mga kalamnan at ligaments na naroroon. Ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeons, isang bunion form dahil sa isang kondisyon na kilala bilang hallux valgus. Ito ay isang salitang Latin na nangangahulugang isang paglabas ng malaking daliri. Kapag nangyari ito, ang malaking daliri ay nagiging kitang-kitang sa panloob na hangganan ng paa at ang isang namamaga na kasukasuan at bursa ay bumubuo ng isang paga na kilala bilang isang bunion. Ang bunion ay binubuo ng isang kumbinasyon ng malambot na tisyu at buto.

Mga sanhi

Ang pinaka-karaniwang sanhi ng hallux valgus ay hindi sapat na angkop na sapatos, ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeons. Ang mga sapatos na may isang mahigpit na kahon ng daliri ng paa na itulak ang mga daliri ng paa ay maaaring humantong sa pagbuo ng isang bunion. Mataas na takong sapatos ay ang pinakamasama para sa kondisyon na ito. Sa katunayan, ang American Academy of Orthopedic Surgeons ay nagsasabi na ang mga pag-aaral ay nagpakita na ang karamihan sa mga kababaihan sa U. S. ay nagsusuot ng sapatos na napakaliit, at higit sa kalahati ng mga ito ay may mga bunion. Iba pang mga kadahilanan tulad ng hindi tamang paa mekanika dahil sa binago arko taas-play ng isang papel. Kung ang mga arko ng paa ay masyadong mataas o masyadong mababa, ang paa ay hindi lilipat sa normal na saklaw ng paggalaw. Ito ay maaaring humantong sa isang kondisyon ng pronation na nagiging sanhi ng tao sa paglalakad sa loob ng paa, na maaaring humantong sa bunion pormasyon. Ang Hallux valgus ay maaari ring magresulta mula sa genetic factors at kondisyon tulad ng sakit sa buto at neurological disorder.

Paggamot

Ang National Library of Medicine ay nagsasaad na ang mga bunion ay nagiging sanhi ng pamamaga, pamumula at sakit sa malaking daliri. Sinasabi nila na sa panahon ng mga sintomas ang isang tao ay dapat na maiwasan ang masikip na sapatos na sapatos, at kung patuloy ang mga sintomas, humingi ng paggamot mula sa isang propesyonal. Kasama sa mga paggamot ang mga foam pad at spacer na dinisenyo upang magbigay ng lunas mula sa mga sintomas. Sa mga malubhang kaso, ang pagtitistis ay ginagamit upang alisin ang bunion at mag-ayos sa daliri. Sinasabi ng Medline Plus na higit sa 100 iba't ibang mga kirurhiko pamamaraan ang binuo upang gamutin ang mga bunion.

Prevention / Solution

Ang American Academy of Orthopedic Surgeons ay nagsasabi na ang mga bunion ay masakit sa paglipas ng panahon, ngunit hindi lahat ng pag-unlad ng bunion sa masakit na mga sintomas.Upang pigilan ang pag-unlad, payuhan nila ang isang tao na lumipat sa sapatos na angkop nang maayos at hindi siksikin ang mga daliri. Upang makahanap ng sapatos na angkop, inirerekumenda nila ang isang tao na bumili ng sapatos batay sa kung paano sila magkasya sa paa at hindi sa laki sa kahon. Inirerekomenda rin nila ang regular na pagsukat ng paa at konsultasyon sa isang espesyalista sa paa upang mahanap ang tamang uri ng tsinelas.

Expert Insight

Ang pinakamahusay na paggamot ay lilitaw upang maiwasan. Ang pagsusuot ng sapatos na angkop at hindi babaguhin ang natural na mga arko ay susi. Kung ang mga arko ay masyadong mataas o masyadong mababa, ang isang tao ay maaaring gumamit ng isang orthotic upang makatulong sa suporta sa arko at payagan ang tamang kilusan ng paa.