Ang Mga Calorie na Nasusunog Habang Nagtatrabaho sa McDonald's
Talaan ng mga Nilalaman:
Maaari mong isiping magtrabaho sa isang fast food restaurant tulad ng McDonald's ay magiging sanhi ng isang tao upang ilagay sa isang pulutong ng timbang. Kahanga-hanga, dahil sa kanilang mabilis na bilis at ang bilang ng mga gawain na dapat makumpleto nang mabilis, ang mga fast food restaurant ay gumagawa ng magagandang lugar upang magtrabaho, mag-ehersisyo at mawala ang timbang.
Video ng Araw
Trabaho
Sa kabutihang palad, ang pagiging nasa paligid ng mga pagkain na mayaman sa calorie tulad ng mga French fries at hamburger ay hindi awtomatikong magreresulta sa nakuha ng timbang. Ito ay lamang kapag kumain ka ng mas maraming calories kaysa sa burn mo off na magsisimula ka sa pack sa pounds. Sa isang fast-food fast-food establishment tulad ng McDonalds, ang mga manggagawa ay may maraming mga pagkakataon na kumain ng mabuti at tanglaw calories sa panahon ng isang normal na shift.
Ilipat
Ang pagkuha ng mga order, paghahatid ng pagkain, pagluluto, at pag-alis ng basura ay mga pisikal na aktibidad na makakatulong upang masunog ang mga calorie. Habang ang eksaktong bilang ng mga calories na sinunog ay mag-iiba depende sa iyong timbang at iba pang mga kadahilanan, sa average, ang isang 155-pound na tao ay maaaring sumunog sa higit sa 1, 500 calories sa isang walong-oras na shift.
Mawalan
Ang pagkawala, pagkakaroon o simpleng pagpapanatili ng timbang ay hindi talagang kumplikado; ito ay matematika lamang. Magsunog ng higit sa iyong inumin, at mawawala ka. Halimbawa, maaari mong ubusin ang dalawang pagkain na mas mababa sa 400 calories sa McDonald's, tulad ng isang Egg McMuffin at Premium Grilled Chicken Classic Sandwich, magsunog ng 1, 600 calories sa isang walong oras na paglilipat, limitahan ang natitirang bahagi ng iyong pang-araw-araw na calories 500 o mas mababa, at maaari kang magtrabaho sa McDonald's at pa rin mawalan ng timbang. Kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na payo sa diyeta.
