Calories sa isang McDonald's Sausage & Cheese Biscuit

Kahit na mas alam nating lahat, imposible na mag-aral ng maayos na nutrisyon ng Amerika nang hindi tumitingin sa fast food. Ang paggawa nito ay magiging tulad ng pagtingin sa kasaysayan ng pelikula sa Amerika nang hindi isinasaalang-alang ang "Star Wars" at "Raiders of the Lost Ark." Ang meryenda at cheese biscuit ng McDonald ay isang popular na item sa almusal.

Video ng Araw

Laki at Mga Sangkap

Ang isang tipikal na batutay at keso na biskwit sa breakfast ay tungkol sa 6 na ans ng pagkain, ayon sa mga istatistika ng nutrisyon na inilabas ng McDonald's. Kasama sa mga karaniwang sangkap ang isang biskwit, keso, patatas na patatas at piniritong itlog.

Bilang ng Calorie

Ang isang batutay na keso at keso na biskwit ay naglalaman ng 510 calories, higit sa isang-kapat ng araw-araw na allowance ng USDA. Ng mga calories na iyon, 330 ay nagmula sa taba.

Taba Profile

Taba ng nilalaman ay bilang mahalaga, kung hindi mahalaga, kaysa calorie kabuuan kapag nauunawaan kung paano malusog ang isang pagkain, sabi ni Harvard nutrisyonista Walter Willett. Ang 330 taba calories sa isang sausage at keso biskwit kasama ang 14 g ng hindi malusog taba taba, higit sa 70 porsyento ng USDA inirerekumendang limitasyon.