Calories sa Pasta Noodles

Pasta ay may maraming iba't ibang mga hugis, mula sa macaroni hanggang penne sa spaghetti, at magagamit din sa iba't ibang mga varieties tulad ng buong trigo at gulay. Ang hanay ng mga uri na ito ay mga account para sa isang saklaw sa calories.

Video ng Araw

Maikling Pasta

Matapos itong lutuin, ang 1-tasa na paghahatid ng macaroni ay may 196 calories. Ang Penne, ziti at rigatoni ay may 220 calories bawat 1-tasa na naghahatid.

Long Pasta

Ang isang tasa ng lutong spaghetti ay may 220 calories, gaya ng 1 tasa ng lutong fettuccine o linguine.

Whole Wheat

Ang isang tasa ng lutong spaghetti na may lasa ay may 172 calories. Ang buong-trigo penne ay may 200 calories bawat serving.

Spinach

Spaghetti na ginawa sa spinach ay may 182 calories bawat 1-tasa na naghahain, habang ang spinach-based egg pasta ay may 130 calories bawat 100-g serving.