Calories sa isang Sour Cream Donut
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang pagkain ng malusog ay hindi nangangahulugan na kailangan mong bigyan ang iyong mga paboritong pastry. Ang mga gulay ay maaaring maging isang bahagi ng iyong pagkain kung kinakain sa pagmo-moderate. Kung ang mga sour cream donuts ay ang iyong kahinaan, maaari mo pa ring magpakasawa nang hindi isinakripisyo ang iyong baywang.
Video ng Araw
Mga Katotohanan ng Donut
Ang isang daluyan, hindi naka-imbak o hindi kumpletong plain cake-type na donut ay naglalaman ng 198 calories, ayon sa Calorie King. Ang parehong laki ng donut na may chocolate o sugar coating ay naglalaman ng 204 calories. Ang isang malaking unfrosted / unglazed cake-type donut ay may 299 calories.
Sour Cream Donuts
Ang mga calories sa mga sour cream donuts ay maaaring mag-iba. Ang isang unglazed sour cream cream donut ni Tim Horton ay naglalaman ng 270 calories, 27 g ng carbohydrates at 17 g ng taba bawat donut. Sa kabilang banda, ang isang Krispy Kreme Old Fashioned sour cream cake donut ay naglalaman ng 280 calories, 41 g ng carbohydrates at 11 g ng taba para sa 1 2. 4 ans. donut.
Homemade ay Pinakamahusay
Ang paggawa ng iyong sariling mga sour cream donuts mula sa scratch ay maaaring mabawasan ang iyong pagkainit na paggamit ng higit sa kalahati. Pagkain. Ang com ay mayroong isang recipe para sa sour cream donuts na naglalaman lamang ng 113 calories, 19. 1 g ng carbohydrates at 2. 8 g ng taba.
