Calories sa Spinach Pasta

Spinach pasta ay isang popular na karagdagan sa maraming Italyano-style na pagkain. Ang spinach pasta ay mababa sa calories at medyo mababa sa carbohydrates, ginagawa itong isang mahusay na alternatibo sa tradisyonal na pasta ng trigo.

Video ng Araw

Calorie

Ang karaniwang laki ng paghahatid para sa spinach pasta ay 2 ans., ayon sa Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos. Ang bawat serving ng spinach pasta ay may 74 calories.

Mga Calorie mula sa Taba

Ang isang gramo ng taba ay may siyam na calories. Ang spinach pasta ay may napakakaunting taba. Sa bawat 2-oz. paghahatid, mayroon. 5 g ng taba, kaya mas mababa sa limang calories nito ang mula sa taba.

Calorie mula sa Carbohydrates

Ang bawat gramo ng carbohydrates ay may apat na calories. Hindi kataka-taka, ang higit sa 14 g ng carbohydrates ay nagbibigay ng isang serving ng spinach pasta ang karamihan ng mga calories nito - accounting para sa higit sa 57 ng kabuuang calories.

Mga Calorie mula sa Protina

Ang isang solong gramo ng protina ay mayroon ding apat na calories. Ang bawat serving ng spinach pasta ay halos 3 g ng protina, kaya halos 12 calories ay mula sa protina.