Bahay Uminom at pagkain Maaari Kayo Kumain Masyadong Karamihan Metamucil?

Maaari Kayo Kumain Masyadong Karamihan Metamucil?

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Metamucil ay isang pangalan ng tatak para sa isang fiber supplement na naglalaman ng psyllium. Ginawa ng Procter & Gamble, ang Metamucil ay magagamit sa pormularyo ng pulbos, single-serve powder pack at wafer, lahat sa iba't ibang lasa, pati na rin sa mga capsule. Ang pagkuha ng masyadong maraming Metamucil ay maaaring maging sanhi ng mga negatibong epekto, at ang pagkuha nito para sa masyadong mahaba ay maaaring gawin din ito.

Video ng Araw

Function

Psyllium ay isang natutunaw na hibla ng tubig na higit sa lahat ay ginagamit bilang isang bulk laxative upang mapawi ang paminsan-minsang tibi o hindi pagkakasundo, ayon sa Gamot. com. Gumagana ito sa pamamagitan ng pagsipsip ng likido sa mga bituka, na nagpapalambot at nagdadagdag ng bulk sa mga bangkito. Epektibo rin ang Psyllium sa pag-alis ng mahinang-hanggang katamtamang pagtatae. Bilang karagdagan, maaari itong makatulong na mabawasan ang kolesterol kapag pinagsama sa diyeta na mababa ang kolesterol at saturated fat.

Side Effects

Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng gas, sakit ng tiyan, pagduduwal, pagtatae o paninigas ng dumi habang kumukuha ng psyllium, ayon sa website ng MedicarePlus ng U. S. National Institutes of Health. Ang suplemento ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo, ubo, runny nose at sinus problema. Upang maiwasan ang mga epekto, magsimula sa isang mababang dosis at unti-unting taasan ito kung kinakailangan.

Labis na labis na dosis

Ang mga inirekumendang dosis para sa iba't ibang mga produkto ng Metamucil ay nakalista sa label ng produkto at hindi dapat lumagpas, tulad ng nakasaad sa website ng Metamucil. Ang mga sintomas ng overdose ng Metamucil ay maaaring kabilang ang sakit ng tiyan, pagduduwal at pagsusuka. Bilang karagdagan, ang ilang mga produkto ng Metamucil ay naglalaman ng potasa, na hindi dapat makuha sa mataas na dosis. Panatilihin ang produkto sa labas ng abot ng mga bata. Isang labis na dosis ng Metamucil ang humihiling ng agarang medikal na atensyon.

Frame ng Oras

Metamucil ay inilaan para sa panandaliang paggamit lamang. Ang mga pampalasa ay maaaring maging ugali ng pag-uugali kung sila ay madalas na ginagamit o masyadong mahaba, gaya ng nabanggit ng Mga Gamot. com. Ito ay maaaring humantong sa laxative dependency, kung saan ang paggalaw ng bituka ay hindi nangyayari nang walang pagkuha ng isang laxative. Bilang karagdagan, ang pangmatagalang paggamit ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa bituka ng kalamnan ng kalamnan o mga ugat.

Paggamit

Kumuha ng Metamucil na may hindi bababa sa 8 ounces ng tubig o ibang likido, nagpapayo ng Gamot. com. Ang pagkuha ng ito nang walang sapat na likido ay maaaring maging sanhi ng suplemento upang maging natigil sa lalamunan at humantong sa choking. Magdagdag ng karagdagang likido sa isang pulbos at likido na pinaghalong kung ang timpla ay masyadong makapal. Huwag kumuha ng higit sa inirerekomenda sa label o inireseta ng iyong doktor. Psyllium maaaring pagbawalan ang pagsipsip ng mga gamot, kaya tumagal ng gamot ng hindi bababa sa dalawang oras bago o pagkatapos ng pagkuha Metamucil.