Maaari Mong Mawalan ng Timbang at Makakuha ng Taas?

Kung sobrang timbang ka lamang ng ilang pounds, ang pagkawala ng mga pounds ay hindi magkakaroon ng pagkakaiba sa iyong taas. Gayunpaman, ang ehersisyo na iyong inilagay upang gawin ito. Ang pinahusay na postura na nakuha mula sa regular, functional na ehersisyo ay maaaring gumawa ng iyong hitsura kapansin-pansin na mas mataas. Iyon ay sinabi, ang buong laro ay nagbabago kung ikaw ay clinically obese - kung saan ang kaso, oo, ang pagkawala ng isang malaking halaga ng iyong timbang sa katawan ay maaaring mag-iwan sa iyo nakatayo sa isang maliit na mas mataas sa mas maraming mga paraan kaysa sa isa.

Video ng Araw

Agham Says …

Ang pinakamahusay na katibayan ng siyensiya ng mga natataas na taas pagkatapos mawalan ng timbang ay mula sa isang pag-aaral na isinagawa ng Israeli neurosurgeon Zvi Lidar at mga kasamahan. Inilathala noong 2012, ang pag-aaral ay inilaan upang idokumento ang mga pagbabago sa intervertebral na taas ng disc pagkatapos ng pagbawas ng timbang sa mga morbidly napakataba na pasyente. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang "pagpapanumbalik ng taas ng disc pagkatapos ng pagbawas ng timbang ay makabuluhan." Nabanggit nila ang pagtaas ng tungkol sa 2 mm sa isa lamang intervertebral disc, sa pagitan ng ikaapat at ikalimang lumbar vertebrae.

Iba Pang Mga Benepisyo

Kahit na hindi ka mawawalan ng sapat na timbang upang makakuha ng ilang millimeters ng taas pabalik, kahit ang isang maliit na pagbaba ng timbang ay maaaring magbigay ng mga makabuluhang benepisyo sa kalusugan. Ang timbang ng 5 hanggang 10 porsiyento ay sapat na upang bigyan ang iyong sarili ng regalo na mas mahusay na kontrol sa iyong asukal sa dugo, nabawasan ang presyon ng dugo at pinababang antas ng kolesterol. Ipinakikita ng mga pananaliksik na maaari mo ring dagdagan ang iyong mahabang buhay, kaya't sa totoo lang, ang pagkawala ng timbang ay maaaring mangahulugan ng pagkuha ng bahagi ng iyong buhay.