Candida Cleanse & Weight Loss

Ang Candidiasis ay pinaniniwalaan na isang kondisyong medikal na sanhi ng labis na pag-ulan ng lebadura ng Candida albicans. Bagaman ang lebadura na ito ay nangyayari nang natural sa usok, ang isang dramatikong pagtaas sa populasyon ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod, kasukasuan ng sakit at gastrointestinal na pagkabalisa. Ang mga tagapagtaguyod ng candida diet claim na ito ay binabawasan ang mga sintomas na ito bukod sa pagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Video ng Araw

Frame ng Oras

Ang candida cleanse diet ay binubuo ng tatlong phases, ayon sa website ng The Candida Diet. Sa unang bahagi, na tumatagal ng dalawa hanggang tatlong linggo, ang mga dieter ay gumagamit ng isang mahigpit na detoxifying diet. Tanggalin ang lahat ng sugars, alkohol, naprosesong pagkain, mani, caffeine at keso. Inirerekomenda ng website ang pag-flush ng colon upang linisin ito, bagaman ang hakbang na ito ay opsyonal. Ang ikalawang yugto, na tumatagal ng apat na linggo, ay nagpapahintulot sa mga dieter na magdagdag ng mga beans, mga bugasang gulay at mga berry pabalik sa kanilang mga diyeta. Inirerekomenda ng Candida Diet ang isang kurso ng antifungal treatment upang maalis ang natitirang lebadura sa gat. Ang huling yugto ay kinabibilangan ng repopulating ang gat sa pamamagitan ng pagkain ng mga probiotic na mga produkto tulad ng yogurts na naglalaman ng live at aktibong kultura. Maraming mga dieter ang mananatili sa pang-tatlong bahagi ng mahabang panahon at patuloy na maiwasan ang labis na asukal, matatandang keso at naprosesong pagkain.

Mga Alituntunin sa Diyeta

Ang pagsunod sa isang pagkain ng candida ay nangangailangan ng pag-aalis ng karamihan sa mga pinagkukunan ng asukal mula sa iyong pagkain. Iwasan ang sariwa, tuyo o de-latang prutas pati na rin ang mga juices ng prutas, dahil ang mga ito ay mataas sa asukal. Upang makatanggap ng mga mahahalagang bitamina at sustansya, kumain ng malabay na mga gulay, karot, kamatis, peppers, kalabasa at iba pang di-starchy na gulay. Ang mga mani, sandalan ng karne at isda ay gumagawa ng mga mahusay na mapagkukunan ng protina at malusog na taba. Sa halip na kumain ng malagkit na mga produkto tulad ng puting tinapay at pasta, pumili ng mga butil sa buong butil tulad ng quinoa, oatmeal o buong pasta.

Pagkawala ng Timbang

Ang website ng Impeksiyon ng lebadura Impeksiyon ay nagsasabi na maraming tao ang sumusunod sa candida diyeta na nawalan ng timbang. Ang pagbabago sa isang diet na anti-candida ay malamang na magdulot sa iyo ng maraming pounds sa unang ilang linggo. Ang pagbaba ng timbang ay sanhi ng pinababang paggamit ng caloric at pag-aalis ng mga pagkaing naproseso. Upang mapakinabangan ang mga epekto sa pagbaba ng timbang, mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto bawat araw sa halos araw ng linggo. Ang cardiovascular exercise kasabay ng isang malusog na anti-candida diet ay nagpapalaganap ng pagbaba ng timbang.

Mga Benepisyo

Bilang karagdagan sa pagkawala ng timbang, ang pagsunod sa candida diet ay nagtatanggal ng maraming mga sintomas ng candidiasis, ayon sa website ng The Candida Diet. Pagkatapos ng ilang linggo sa diyeta, ang mga tao ay nag-uulat ng mas kaunting mga pananakit ng ulo, pakiramdam na mas masigla, na nangangailangan ng mas kaunting pagtulog at nakakaranas ng pagbawas sa gastrointestinal na pagkabalisa. Ang pagpapa-repolyo ng iyong flora ng tiyan na may kapaki-pakinabang na bakterya ay nagdaragdag ng immune functioning. Kung sa tingin mo ay mas mahusay at mas masigasig ikaw ay mas malamang na mapanatili ang isang ehersisyo plano, na makakatulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.

Mga Pagsasaalang-alang

Habang sinasabi ng mga proponente ng candida diet na inaalis nito ang mga sintomas ng candidiasis, ang ilang mga medikal na propesyonal ay nanatiling may pag-aalinlangan sa mga benepisyo ng diyeta. Ayon sa MayoClinic. com website, maliit na siyentipikong katibayan ay sumusuporta sa medical syndrome ng candidiasis. Ang anumang pagbaba ng timbang at sintomas ng lunas ay dahil lamang sa paggamit ng isang mas malusog na pagkain, sa halip na ang pagpatay ng mga nakakapinsalang populasyon ng pampaalsa. Ang candida diet ay isang epektibong paraan ng pagbaba ng timbang dahil sa pagsasama ng mga gulay, buong butil at malusog na taba sa diyeta sa lugar ng mga pagkaing naproseso.