Ang candida diet ay naglalayong bawasan ang halaga ng pampaalsa - at nutrients na "feed" lebadura - sa mga pagkaing kinakain mo. Ang Candida ay tumutukoy sa Candida albicans, ang fungus na nagdudulot ng mga impeksyon ng vaginal lebadura. Ang ilang mga tao ay may isang kondisyon na tinatawag na chronic candidiasis o yeast hypersensitivity syndrome, na nagsasangkot ng isang labis na pagtaas ng candida sa gastrointestinal tract. Ang soya ay hindi lumilitaw upang magpalubha o tumulong sa candidiasis. Kumunsulta sa iyong doktor bago magsimula ng candida diet.
Video ng Araw
Iwasan ang
![]()
->
Iwasan ang mga pagkain tulad ng keso at alkohol. Ang kakani ng candida ay hindi kasama ang mga pagkain na naglalaman ng lebadura o amag, tulad ng keso, pinatuyong prutas, alkohol at mani, ayon sa University of Michigan Health System. Ang mga mushroom, mga tinapay na ginawa sa lebadura ng baker, tomato paste at serbesa ay tinanggal na rin, ayon sa University of Pittsburgh Medical Center. Tinatanggal o nililimitahan ng diyeta ang halaga ng mga pagkaing kinakain mo na naglalaman ng asukal at gatas, tulad ng mga sweets at mga produkto ng pagawaan ng gatas, dahil ang mga nutrients na ito ay naisip na "feed" lebadura at itaguyod ang paglago nito.
Mga pagsasaalang-alang
->
![]()
Ang tofu at toyo produkto na naglalaman ng asukal ay hindi dapat kainin. Photo Credit: Ildi_Papp / iStock / Getty Images
Ang soya ay hindi nakalista sa mga pagkain na naglalaman ng yeast o "feed" lebadura. Ngunit ang ilang uri ng mga produktong toyo ay maaaring mahulog sa isa sa dalawang kategorya. Halimbawa, ang mga produktong fermented tofu o toyo na naglalaman ng mga sugars para sa pampalasa ay ipagbawal sa ilalim ng candida diet. Bukod pa rito, tandaan na ang pagdaragdag ng ilang mga pagkain tulad ng yogurts na naglalaman ng mga probiotic kultura at isda o mani na mayaman sa omega-3 mataba acids ay maaaring makatulong sa aktwal na pagpapagamot ng candidiasis, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang ilang mga pampalasa tulad ng oregano, cloves, sambong, bawang at kanela ay maaaring mag-alok ng mga pagkilos ng antifungal, habang ang buong butil ay isang masaganang pinagmumulan ng mga bitamina B-komplikado.
Key Nutrients
->
![]()
Ang ilang mga suplemento sa pagkain ay makakatulong sa pagsuporta sa pagkain ng candida. Photo Credit: Iromaya Images / Iromaya / Getty Images
Ang ilang mga suplemento sa pagkain ay makakatulong upang suportahan ang candida diet. Halimbawa, ang mga suplemento ng mga mahahalagang mataba acids tulad ng langis ng isda, probiotics tulad ng Lactobacillus acidophilus, bitamina C at E, siliniyum, kaltsyum, at B-komplikadong bitamina ay maaaring makatulong sa lahat upang suportahan ang iyong immune system at mabawasan ang pamamaga, tala sa University of Maryland Ospital. Ang caprylic acid at bee propolis ay maaari ring mag-alok ng mga pagkilos ng antifungal. Ang mga pandagdag sa pagtunaw tulad ng betaine hydrochloric acid at pancreatic enzymes ay maaaring makatulong na maiwasan ang candida mula sa matalim ang maliit na bituka, ayon sa University of Michigan Health System.Makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng anumang suplemento kasama ang candida diet.
Prevention / Solution
->
![]()
Maaaring lalala ng antibiotics ang candidiasis. Maaaring mapalala ng antibiotics ang candidiasis, dahil ang mga antibiotics ay may posibilidad na pumatay ng mga nakapagpapalusog na bakterya sa iyong mga bituka na makontrol ang paglago ng candida, paliwanag ng University of Maryland Medical Center. Kung mayroon kang candidiasis, limitahan ang iyong paggamit ng antibiotics at galugarin ang iba pang mga pagpipilian sa iyong doktor hangga't maaari. Ang pag-iwas sa paggamit ng mga birth control tabletas at corticosteroids ay maaari ring pigilan o bawasan ang candida na lumalala sa iyong katawan, ang tala ng University of Pittsburgh Medical Center. Bilang karagdagan sa isang candida diet, ang mga maginoo na paggamot para sa candidiasis ay kadalasang kinabibilangan ng mga gamot na antifungal, mula sa oral tablet, bibig rinses, vaginal suppositories at topical creams.
Babala
->
Makipag-usap sa iyong doktor bago magsimula ng candida diet. Photo Credit: Jochen Sands / Digital Vision / Getty Images
![]()
Makipag-usap sa iyong manggagamot at isang nakarehistrong dietitian bago ka magsimula ng candida diet o gumawa ng iba pang makabuluhang pagbabago sa pagkain. Kahit na ang toyo ay hindi lilitaw upang itaguyod ang paglago ng candida, maaari kang makaranas ng ilang mga sintomas kung mayroon kang allergy sa mga toyo at soy na produkto. Gayundin, tandaan na ang mga suplementong over-the-counter ay maaaring maging sanhi ng mga side effect, mga panganib sa kalusugan at mga pakikipag-ugnayan sa droga, tulad ng mga de-resetang gamot. Talakayin ang mga potensyal na panganib sa iyong doktor bago kumuha ng anumang suplemento.
