Cheesecake Factory & Weight Watchers Points
Talaan ng mga Nilalaman:
Walang mga limitasyon ng restaurant para sa mga miyembro ng programa ng Weight Watchers hangga't mayroon silang pang-araw-araw na puntos na magagamit. Ang Cheesecake Factory ay may ilang mga pagpipilian sa menu na nagbibigay-daan sa iyo upang manatili sa programa at hindi pakiramdam deprived. Ang mga miyembro ng Weight Watchers ay may higit na tagumpay sa program kung plano nila at sinaliksik ang mga calorie at mga puntong halaga ng mga item sa menu bago pumunta sa restaurant.
Video ng Araw
Mababang Point Entrées
Ang Cheesecake Factory ay may ilang mga entrees na may mababang Weight Watchers points, kasama ang Weight Management Grilled Chicken, Fresh Grilled Mahi Mahi, Grilled Tuna and Seared Tuna Tataki Salad. Ang Weight Management Grilled Chicken ay may humigit-kumulang 583 calories, 2 g puspos na taba at tinatayang punto sa punto ng Timbang na Tagamasid ng 11. Ang Fresh Grilled Mahi Mahi ay may humigit-kumulang na 466 calories, 5 g na puspos na taba at tinatayang punto ng Timbang ng Tagatala ng 9. Ang Grilled Tuna ay may humigit-kumulang 521 calories, 6 g puspos na taba at tinatayang punto ng Timbang ng Tagamasid ng 10. Ang Tuna Tataki Salad ay may 442 calories, 3 g puspos na taba at tinatayang punto ng Timbang ng Tagatimbang ng 8.
High Point Entrées
Cheesecake Pabrika ng mga entrees na tila malusog, ngunit mataas sa calories at taba kasama ang inihaw Chicken Medallions, Wasabi Crusted Ahi Tuna at Luau Salad. Ang Grilled Chicken Medallions ay may 1, 409 calories, 7 g na puspos ng taba at humigit-kumulang na punto ng Timbang na Tagatala ng 28. Ang Wasabi Crusted Ahi Tuna ay may 1, 750 calories, 58 g puspos na taba at tinatayang punto ng Timbang ng Tagatingnan ng 38. Ang Luau Salad ay may 801 calories, 3 g puspos na taba at tinatayang punto ng Timbang ng Tagatingnan ng 15.
Mga gilid
Ang pagsasama ng isang pampagana o bahagi ng item sa iyong pagkain sa Pabrika ng Cheesecake ay nagdudulot ng pagtaas sa bilang ng mga Timbang na Tagamasid na natupok. Kung kailangan mong magsuklay bago maghapunan, piliin ang edamame, pinakuluang soybeans, para sa 323 calories, 0 g puspos na taba at tinatayang punto ng Timbang na Tagapagbantay na halaga ng 6. Ang edamame appetizer ay naghahain ng dalawa hanggang apat na tao, na bumababa sa isang punto na halaga ng 3 o mas mababa.
Mga Pagsasaalang-alang
Ang mga miyembro ng programa ng Weight Watchers na kumain sa The Cheesecake Factory ay kadalasang makakakuha ng kopya ng Weight Watchers Dining Out Companion. Ang aklat na ito ay magagamit para sa pagbili sa lahat ng mga center ng Weight Watchers. Posibleng hilingin sa restaurant ang isang kopya ng impormasyon ng nutrisyon nito at manu-manong kalkulahin ang mga puntos para sa mga pagkain na gusto mo.
Mga Babala
Ang mga pagpipilian sa pasta sa Pabrika ng Cheesecake ay mga malalaking servings na may mataas na halaga ng taba at calories. Kung nararamdaman mo ang pagganyak na bumili ng isang pasta dish, humingi ng isang lalagyan na lalagyan kapag ang iyong pagkain ay dumating at ilagay ang dalawang-katlo ng pagkain sa lalagyan.Ang mga dessert ng Cheesecake Factory ay mataas sa mga punto ng Timbang na Tagamasid. Kung kailangan mo ng isang slice of cheesecake, piliin ang orihinal na cheesecake na may mababang karbungko at hatiin ito ng dalawa o tatlong tao. Ang keso na ito ay mataas sa taba ngunit may pinakamababang calories. Ang isang slice ng low-carb cheesecake ay may humigit-kumulang na 14 na Timbang na Tagamasid.
