Kolesterol at Diet Soda

Mula pa nang magsimula ang mga ito noong 1950s, at mga 60s, ang pagkain ng pagkain ay lumalaki sa pagkakatangkilik habang ang mga tao ay naghahanap upang mabawasan ang pagkonsumo ng asukal at mga panganib sa kalusugan na nauugnay sa labis na asukal sa diyeta. Ang industriya ng inumin at pagkain ay nagsamantala sa pambungad na ito, at ang pagnanais ng mga tao na mawalan ng timbang at humantong sa isang malusog na pamumuhay. Gayunpaman ayon sa National Institute of Health News, ang diet sodas ay maaari ring magkaroon ng masamang epekto sa mga antas ng kolesterol.

Video ng Araw

Kasaysayan

Ang unang pagkain ng soda ay nilikha noong 1952 ng Kirsh Beverages. Ayon sa makasaysayang website, Americanheritage. com, No Cal, na nagmula sa dalawang lasa, luya ale at itim na seresa, na ipinagbibili lalo na sa mga kababaihang naghahanap ng pagkawala ng timbang. Noong 1962, ipinakilala ng Royal Crown Cola Company ang Diet Rite Cola sa merkado, at ang mga labanan para sa sugar-free beverage market ay inilabas, nang ipakilala ng Coca-Cola ang mababang alternatibong kaloriya nito, ang Tab.

Cholesterol

Ayon sa BBC Health, ang panganib na magkaroon ng mga problema sa puso ay nasa mataas na antas ng LDL o mababang lipoprotein, mataas na antas ng triglyceride - taba sa daloy ng dugo - at mababang antas ng HDL o high-density lipoproteins. LDL na kilala rin bilang masamang kolesterol, nagdadala ng kolesterol mula sa atay sa mga selula. Ang sobrang pagdeposito sa mga selula ay humahantong sa mataas na kolesterol at mga problema sa puso. Ang HDL na kilala rin bilang mabuting kolesterol ay transports cholesterol mula sa mga selula hanggang sa atay kung saan ito ay nasira at excreted.

Mga Epekto

Ang mga diyeta ay nag-aalok sa iyo ng pagkakataon na tamasahin ang iyong mga paboritong inumin nang walang labis na calories. Subalit mayroong ilang mga pagdududa tungkol sa mga soda ng pagkain. Ayon sa National Institutes of Health, ang mga may sapat na gulang na regular na kumain ng diyeta o regular sodas ay maaaring madaling makagawa ng iba't ibang mga problema sa kalusugan kabilang ang weight gain, mga problema sa puso, nabawasan ang antas ng HDL, o magandang kolesterol, at mas mataas na antas ng LDL, o masama kolesterol.

Pagsasaalang-alang

Iniulat sa NIH news, Elizabeth Nabel, MD, at direktor ng National Heart Lung at Blood Institute, na kinikilala ang mga panganib sa kalusugan na nauugnay sa mas mataas na calories at asukal sa mga sodas, ngunit ang ugnayan sa pagitan ng mga diyeta sodas, mahinang kalusugan at ang mataas na kolesterol ay hindi malinaw. Ramachandran Vasan, M. D., propesor ng medisina sa Boston University School of Medicine ay naniniwala na ang isang kadahilanan ay maaaring ang mga tao na umiinom ng mga soft drink ay mas malamang na kumain ng mga di-malusog na pagkain at hindi gaanong ehersisyo.

Mga Babala

Ang isang pagtatasa ng mga sangkap ng isang lata ng diet soda ay nagpapakita ng walang nakapagpapalusog, ngunit isang mahabang listahan ng mga kemikal. Ang karaniwang ginagamit na pangpatamis, aspartame, ay nauugnay sa pagkakaroon ng timbang, mas mataas na panganib ng mga kanser, at iba pang mga problema sa kalusugan.Noong Hunyo 2007, 12 mga eksperto sa pangkalusugan ng US kabilang si Dr. Carlos A. Camargo, Jr., ng Harvard Medical School, at Michael F. Jacobson, Ph.D ng Center for Science sa Public Interest, Washington, ay sumulat sa ang FDA na humihiling ng isang pagsusuri ng mga potensyal na panganib sa kalusugan ng aspartame.