Cider Suka sa Paggamot sa Mga Kape sa Leg
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mga cramp ng leg ay ang masakit na resulta ng pag-urong ng kalamnan sa guya, hita o quadriceps at maaaring magresulta sa pinsala sa isport o iba pang strain. Kung hindi mula sa isang malinaw na pagsisikap, ang mga doktor ay hindi palaging sigurado kung bakit ito nangyari, bagaman ang naturopaths ay sisihin ang pag-aalis ng tubig at kakulangan ng mga mineral. Ang cider vinegar ay fermented apple juice at naglalaman ng mga maliliit na dami ng mga mineral kabilang ang kaltsyum at potasa. Naniniwala ang Naturopaths na kapag kinuha ng tubig at honey, ang cider vinegar ay nakakapagpahinga ng mga kalamnan sa kalamnan.
Video ng Araw
Night-time Leg Cramps
Ang mga matatanda, kadalasang nagdurusa sa mga binti sa binti sa kama sa gabi. Kahit na ang mga doktor ay hindi sigurado sa dahilan, ang ilang mga gamot sa puso ay maaaring minsan ay ang salarin. Sinabi ni Dr Martin Scurr, General Practitioner and Health Writer para sa UK Daily Mail na pahayag na maraming gamot, kabilang ang malarial drug quinine at diazepam, ay inireseta upang matulungan ang leg cramps, ngunit nagbabala siya laban sa mga side effect at inirerekomenda ang regular na ehersisyo at isang mainit na paliguan bago kama. Kung nagpapatuloy ang kundisyon, tingnan ang iyong doktor.
Pangmatagalang Solusyon
Mula sa mga gardeners sa mga atleta ang paulit-ulit na pinsala sa strain ay isang karaniwang kondisyon, na dulot ng patuloy na paggamit ng parehong mga kalamnan nang paulit-ulit. Ang resulta ay maaaring kalamnan strain at masakit na cramps. Ang massage ay maaaring makatulong, ngunit para sa pangmatagalang kaluwagan, Margaret Hills, Rehistradong Nars ng Estado at may-akda ng "Cider Vinegar," Hunyo 2003, ay nagsasabing isang pagkain ng gatas na walang dairy na walang taba ng hayop at maraming mga berdeng salad, na sinamahan ng 2 tsp. ng suka cider na sinambog sa tubig dalawang beses araw-araw, ay "matunaw acid kristal sa dugo" at magbigay ng potasa, kaltsyum at iba pang mga mahahalagang mineral sa katawan na kailangan upang mabawasan ang cramps binti.
Tip
Mag-ingat kapag kumukuha ng cider cuka sa mahabang panahon. Laging maghalo ng cider vinegar sa maraming tubig at, tulad ng mga prutas na sitrus, ang suka na suka sa suka ay maaaring mabawasan ang enamel ng ngipin kung hindi maayos na malinis, kaya laging tandaan na banlawan ang iyong bibig nang maayos pagkatapos ng inumin na suka ng cider, lalo na bago matulog.
Warm Vinegar Compress
Christine Halvorson, may-akda ng aklat na "Heinz Vinegar: Higit sa 100 Nakatutulong na Pambahay na Pahiwatig" 2010, ay nagsasabi na ang kalamnan cramp at leg strain ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagbabalot sa apektadong lugar sa mainit na tela na nabasa sa malakas suka. Magpahinga at ulitin tuwing 20 minuto. Walang pang-agham na katibayan na ito ay gumagana at kung nagpatuloy ang kundisyon, kumunsulta sa isang doktor.
Mga Konklusyon
Sa kabila ng anecdotal na tagumpay sa suka cuka para sa mga cramps ng binti, mula sa Hills at Halvorson, diyan ay maliit na katibayan ng siyensiya upang i-back up ito. Laging maghalo ang cider vinegar sa maligamgam na tubig at magdagdag ng isang kutsarita ng pulot upang mapabuti ang lasa. Upang maiwasan ang mga cramps ng paa, humantong sa isang aktibo, malusog na pamumuhay, pag-iwas sa mga pagkain na mataba.Para sa mga persistent cramp leg, kumunsulta sa isang manggagamot at mag-check bago gamitin ang cider vinegar kung sakaling mag-clash ang isang kondisyon na mayroon ka o gamot na iyong ginagawa.
