Cleansing Drinks to Mose Weight

Maaaring i-claim ng mga kilalang tao, katrabaho at mga kaibigan na nawalan sila ng timbang sa mga hugas na inumin, ngunit tulad ng anumang pagkain sa pagkain, malamang na mabawi mo ang timbang sa sandaling bumalik ka sa pagkain ng iyong karaniwang pagkain.

Video ng Araw

Tungkol sa Pag-aalis ng mga Inumin

Ang mga inumin ng pag-aalis, na tinutukoy din bilang detox na inumin, ay gumawa ng mga matataas na pag-angkin nang walang katibayan, ayon sa dietitian na si Juliette Kellow. Ang teorya ay ang pagkakalantad sa mga toxins sa kapaligiran tulad ng usok ng sigarilyo, pestisidyo at mga pagkaing naproseso ay nagdudulot ng mga problema sa kalusugan tulad ng timbang, cellulite at pagkapagod, sabi ni Kellow. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod ng mga paglilinis ng inumin na ang pag-aalis ng iyong katawan ng mga nakakalason na sangkap ay hindi lamang tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang, kundi nagpapabuti din sa hitsura at tono ng iyong balat, nagpapabago ng mga antas ng enerhiya at banishes bloating magpakailanman.

Paano Tinutulungan Ninyo ang Iyong Pagkawala

Ang iba't ibang mga hugas sa paglilinis ay may tsaa, juice at sabaw. Ang karamihan sa mga inumin ay nag-aalok ng mga suhestiyon sa pagkain na nagsasama ng isang napakahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain, tulad ng trigo, pagawaan ng gatas, karne, caffeine, asukal at lahat ng naprosesong pagkain. Ang mga uri ng mga inumin at mga plano sa pagkain ay tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng mahigpit na paghihigpit sa iyong pagkain at calorie na paggamit.

Katotohanan Tungkol sa Mabilis na Pagkawala ng Timbang

Pagdating sa pagbaba ng timbang, ang mga pagdalisay na inumin ay kadalasang gumagawa ng mga pangako tulad ng pagtulong sa iyo na mawalan ng 14 na pounds sa loob ng 10 araw. Kapag mabilis kang mawalan ng timbang, karaniwang nangangahulugan ito na nawawala ang tubig at kalamnan. Ang ganitong uri ng pagbaba ng timbang ay hindi lamang nagtatakda sa iyo upang mabawi ang mga nawawalang pounds nang mabilis, ngunit din ay umalis sa iyo pakiramdam pinatuyo ng enerhiya.

Cleansing at Healthy Weight Loss

Maliban kung sila ay may sakit, ang iyong atay at bato ay linisin ang iyong katawan ng mga toxin araw-araw at alisin ang mga toxin sa pamamagitan ng pawis, ihi at feces. Ang pagkain ng isang diyeta na mababa sa taba at mataas na hibla ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang at panatilihin sa iyo, kasama ang iyong atay at bato, malusog. Maaari mong isama ang mga cleansing drink tulad ng vegetable juices o green smoothies bilang bahagi ng iyong weight-loss plan hanggang sa iyong nutrient intake. Panatilihin ang smoothies mababa-cal sa pamamagitan ng paglilimita ng iyong mga sangkap sa mga gulay, buong prutas at gulay, nagmumungkahi ng isang 2013 na artikulo sa smoothies nai-publish sa U. S. News at World Report. Upang mawalan ng taba timbang, dapat mong mawalan ng dahan-dahan sa isang rate ng 1 hanggang 2 pounds sa isang linggo, ayon sa FamilyDoctor. org.