Colon Cleanse With Flax Seeds & Psylium

Ang flaxseed at psyllium ay karaniwang ginagamit sa mga herbal colon cleansing product upang matulungan ang mga flush toxin mula sa iyong katawan, sabi ng Colon-Cleanse-Information. com. Ang colon cleanse supporters ay nag-aangkin na ang colon cleanse ay maaaring makatulong sa iyo na malaglag ang labis na timbang, mapabuti ang bituka function at mapabuti ang iyong pangkalahatang kagalingan. Gayunpaman, walang medikal na katibayan na ang colon cleansing ay nagbibigay ng anumang benepisyo sa kalusugan.

Video ng Araw

Tungkol sa Colon Cleansing

Ang pangunahing layunin ng colon cleanse ay alisin ang nakakalason na build-up at i-promote ang reabsorption ng nutrients sa iyong system, sabi ng Colon-Cleanse -Information. com. Ang teorya sa likod nito ay na kapag ang mga toxin - pangunahin ang naapektuhan ng fecal matter - build up, dahan-dahan nilang nilalason ang iyong system at nakakaapekto sa iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

Tungkol sa Flaxseed

Ang Flaxseed ay matagal na ginamit bilang isang natural na laxative dahil lumalaki ito sa iyong system, sa pagkontak sa tubig, at nagdaragdag ng bulk sa mga dumi upang tulungan ang kanilang pagpasa sa pamamagitan ng iyong bituka, sabi ang University of Maryland Medical Center. Ang flaxseed ay mayaman din sa mataba acids, na maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa magagalitin magbunot ng bituka sindrom.

Tungkol sa Psyllium

Ang Psyllium ay isang matutunaw na hibla na bumubuo ng isang masa ng gulaman sa iyong tupukin at tumutulong sa pagtulak ng pagkain at pag-aaksaya sa iyong system, sabi ng University of Maryland Medical Center. Ito ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang pagtatae, paninigas ng dumi at magagalitin na sindrom ng magbunot ng bituka sapagkat ito ay nagpapaikut-ikot upang mas mabilis na ilipat ang mga ito sa pamamagitan ng iyong digestive tract.

Magagamit na mga Form

Gumamit ng sariwang flaxseed sa loob ng 24 na oras ng paggiling at palamigin ang langis upang mapanatili ang mga aktibong sangkap, sabi ng University of Maryland Medical Center. Maaari ka ring bumili ng flaxseed sa pulbos at capsule form. Ang Psyllium ay magagamit sa dry seed o husk form - na maaaring halo sa tubig - o bilang isang laxative sa capsule at tablet form.

Mga Benepisyo at Pag-iingat

Sinasabi ng Mayo Clinic na ang colon cleansing ay hindi kinakailangan dahil ang katawan ay may kakayahang alisin ang mga toxin nang walang tulong. Gayunpaman, ang mga tagapagtaguyod ay naniniwala na ang colon cleansing ay maaaring mag-alis ng paninigas ng dumi at pagtatae, itaguyod ang regular na paggalaw ng bituka at tamang pagsipsip ng mga bitamina at mineral, mapahusay ang paggana ng immune system, dagdagan ang mga antas ng enerhiya at itaguyod ang pangkalahatang kalusugan, sabi ng Colon-Cleanse-Information. com.