Diyeta para sa isang Blocked Bile Duct

Ang sakit ng tiyan sa itaas ay maaaring sintomas ng anumang bilang ng iba't ibang mga bagay, ngunit kung ito ay sinamahan ng yellowing ng balat, maitim na ihi at maputlang tae, maaari kang makitungo sa isang naka-block na maliit na tubo. Ang bile ay isang sangkap na ginawa sa iyong atay na tumutulong sa iyo na maghukay ng taba. Kung naharang ang iyong bile duct, dahil sa gallstones, cysts o scarring, ang apdo ay mananatiling nasa atay, at maaaring magkaroon ka ng mahirap na oras sa pagtunaw ng taba at maaaring kailangan mong sundin ang isang diyeta na mababa ang taba.

Video ng Araw

Gaano Karamihan sa Taba

Ang halaga ng taba na maaring makuha sa iyong diyeta na mababa ang taba ay depende sa iyong pagpapaubaya. Habang kailangan mo ng apdo upang matulungan kang mahawakan ang taba sa pagkain, ang iyong maliit na bituka ay naglalaman ng iba pang mga enzymes, na tinatawag na lipases, na tumutulong din. Kadalasan, ang taba ay limitado sa 50 gramo sa isang araw sa isang diyeta na mababa ang taba para sa isang naharang na dila ng bile, ayon sa NYU Langone Medical Center. Para sa perspektibo, 1 kutsarita ng langis ay naglalaman ng 5 gramo ng taba, at ang isang 3-onsa piraso ng pinausukan na dibdib ng manok ay naglalaman ng 3 gramo ng taba.

Ano ang Kumain

Kapag sumusunod sa isang diyeta na mababa ang taba, isama ang mga pagkain na natural na walang taba o mababa ang taba. Ang mga prutas, gulay at butil na inihanda nang walang mga sarsa ay likas na walang taba. Isama ang mga karne ng karne tulad ng karne ng baka o pork tenderloin, flank steak o pork chops, manok na walang balat, isda, itlog at 95 porsiyento na walang karne ng karne. Ang mga beans, kabilang ang chickpeas at kidney beans, ay mahusay ding pinagkukunan ng protina at mababa ang taba. Para sa pagawaan ng gatas, gamitin ang nonfat milk at yogurt, at keso na may mas mababa sa 3 gramo ng taba sa bawat serving. Ang Limit ay nagdagdag ng taba, na kinabibilangan ng mga langis at mani, hanggang sa hindi hihigit sa tatlong servings sa isang araw sa iyong diyeta na mababa ang taba. Ang isang paghahatid ng dagdag na taba ay katumbas ng 1 kutsarita ng langis o peanut butter, anim na almond o 2 tablespoons ng abukado.

Mga bagay na dapat isaalang-alang

Bagaman mahalaga na isama mo ang mababang taba at mga pagkain na walang taba sa iyong diyeta, kailangan mo ring isipin kung paano handa ang pagkain kapag sumusunod sa isang diyeta na mababa ang taba para sa bile duct sagabal. Sa halip na magprito ng pagkain, maghurno, mag-ihaw o pukawin ang iyong pagkain upang limitahan ang taba. Ang pagbabawas ng taba mula sa iyong karne bago pagluluto ay tumutulong din sa pagbawas ng taba ng nilalaman. Basahin ang mga label ng pagkain sa nakabalot na mga kalakal upang tulungan kang subaybayan ang iyong pang-araw-araw na taba gram na paggamit. Maghanap para sa taba-free sauces at dressings para sa iyong mga pasta at veggies.

Sample Meal Plan

Isama ang tatlong pagkain sa iyong low-fat meal plan para sa hinarang na bile. Sa oras ng almusal, maaari mong tangkilikin ang isang mangkok ng walang butil na butil ng buong butil na may walang gatas na gatas at isang saging. Ang isang mababang taba na tanghalian ay maaaring magsama ng matangkad na deli turkey na pinalamanan sa isang buong-wheat pita na may litsugas, kamatis at mustasa, nagsilbi sa walang-taba na yogurt, walang-butil na mga butil-butil at isang mansanas. Para sa hapunan sa iyong mababang-taba pagkain, maaari mong subukan ang inihaw na isda na may isang plain na inihaw na matamis na patatas na may steamed broccoli at isang ulam ng mga strawberry.