Diet Plan para sa isang Tiyan Ulcer

Bagaman maraming tao ang naniniwala na ang mga ulser ay nangyari sa pagkain ng acidic na pagkain o pagkapagod, karamihan sa mga ulser ay sanhi ng bakterya ng Helicobacter pylori. Ang mga tiyan o mga o ukol sa uli ay mga sugat sa lining ng tiyan. Ang ilang mga pagkain ay maaaring magpalala ng mga ulser at lalong lumala ang mga sintomas. Kahit na walang tiyak na plano sa pagkain ang umiiral para sa mga ulcers, ang iyong mga gawi sa pandiyeta ay maaaring hadlangan ang isang flare-up ng mga sintomas ng ulser ng tiyan.

Video ng Araw

Hakbang 1

Kumain ng isang diyeta na mayaman sa hibla. Kabilang sa mga high-fiber foods ang sariwang prutas at gulay. Ang mga pagkaing ito ay maaaring maiwasan ang mga bagong ulcers mula sa pagbabalangkas at pagbawas ng oras ng pagbawi mula sa mga kasalukuyang ulcers. Ang mga prutas at gulay ay mayaman sa mga antioxidant, na nagbabawas din ng mga sintomas.

Hakbang 2

Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng mataas na halaga ng mga flavonoid, na huminto sa paglago ng H. pylori bacteria. Magdagdag ng mansanas, kintsay, cranberries, cranberry juice, mga sibuyas at bawang sa iyong mga pagkain.

Hakbang 3

Huminto sa pag-inom ng alak at paninigarilyo kung may ulser. Makipag-usap sa iyong medikal na propesyonal tungkol sa mga programa sa pagtigil sa paninigarilyo upang maiwasang matagumpay ang iyong nicotine na ugali.

Hakbang 4

Iwasan ang mga produktong caffeinated tulad ng mga colas at kape kung maaari. Maaari mong ubusin ang mga maliliit na halaga ng mga inumin kung ka lang kumain. Ang caffeine ay naroroon sa decaffeinated tsaa at kape. Ang tsokolate ay naglalaman ng maliliit na halaga ng caffeine at hindi dapat kainin upang maiwasan ang pagsiklab ng mga sintomas. Ang tsokolate ng gatas ay may mga 9 na mg ng caffeine at madilim na tsokolate mga 30 mg.

Hakbang 5

Huwag kumain ng mga maanghang na pagkain. Iwasan ang mga pagkain na may lasa sa mga extract ng karne, itim na paminta, paminta ng chili, buto ng mustasa at nutmeg. Ang iba pang mga maanghang na pagkain ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Hakbang 6

Kumain ng pagkain sa loob ng 30 hanggang 60 minuto ng pagkuha ng mga inhibitor ng proton pump, isang uri ng gamot na karaniwang inireseta upang gamutin ang mga ulser ng o ukol sa sikmura. Ang paghihintay ng mas mahaba kaysa sa inirekumendang oras ay maaaring bawasan ang pagiging epektibo ng gamot.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Sariwang prutas at gulay
• Mga mansanas
• Cranberries
• Cranberry juice
• Mga sibuyas
• Bawang

Mga Tip

• Panatilihin ang balanseng diyeta kapag ikaw ay naghihirap mula sa isang ulser ng tiyan. Kumain ng maliliit, madalas na pagkain kapag naghihirap mula sa mga kaugnay na sakit ng tiyan.

Mga Babala

• Humingi ng medikal na atensyon kung naniniwala ka na ang iyong tiyan na ulser ay lumalala. Kung ikaw ay pagsusuka ng dugo o pagkain na kinakain oras bago, humingi ng medikal na atensiyon. Ang mga karagdagang palatandaan na nagpapahiwatig ng mga komplikasyon ay kinabibilangan ng pagkahilo, balat, pagkahilo, pagbaba ng timbang at matinding sakit.