Pandiyeta Pagsasaalang-alang para sa mga taong may Muscular Dystrophy
Talaan ng mga Nilalaman:
Ayon sa National Institute of Neurological Disorders at Stroke, ang muscular dystrophy ay isang genetic disease na humahantong sa progresibong kahinaan at pagkabulok ng mga kalamnan na kontrol kilusan. Ang pinakakaraniwang anyo ng muscular dystrophy ay duchenne. Ang ganitong uri ng dystrophy ay nakakaapekto sa protina na gumagawa ng gene na tinatawag na dystrophin. Kahit na walang gamutin para sa kalamnan dystrophy, isang pagkain na mayaman sa protina, damo at pandagdag ay maaaring mapabuti ang lakas ng kalamnan.
Video ng Araw
Kabuluhan
Ayon sa KidsHealth. org, ang mga taong na-diagnosed na may duchenne muscular dystrophy ay unti-unti mawalan ng kakayahang gawin ang mga simpleng gawain tulad ng pag-upo, paglalakad, paghinga at paglipat ng kanilang mga armas at kamay. Karagdagan pa, ang ilang mga tao ay hindi magkakaroon ng mga sintomas hanggang sa adulthood. Ang mga lalaki ay mas malamang na magkaroon ng sakit na ito kaysa sa mga babae. 1 sa 36, 000 mga lalaking sanggol ay ipinanganak na may ganitong uri ng muscular dystrophy.
Mga Pagkain na Iwasan
Kung mayroon kang kalamnan dystrophy, sinabi ng University of Maryland Medical Center na dapat mong ibukod ang pinong pagkain tulad ng puting tinapay, sugars at pasta. Bukod pa rito, dapat mong iwasan ang kape at iba pang mga stimulant tulad ng alkohol at tabako. Kung magdusa ka sa mga alerdyi ng pagkain, lumayo mula sa mga pagkaing naglalaman ng mga additives at preservatives. Kung ang anumang pagkain na iyong kinakain ay parang pagpapalala ng iyong mga sintomas, makipag-usap sa iyong manggagamot tungkol sa pag-alis sa kanila mula sa iyong pagkain sa kabuuan.
Protein
Ang protina ay kinakailangan ng katawan para sa paglaki ng kalamnan, pagkumpuni at pagbabagong-buhay. Ang protina ay mahalaga sa iyong diyeta kung ikaw ay masuri na may maskuladong dystrophy. Kumain ng mas kaunting mga mataba na karne at umasa nang higit pa patungo sa isda, paghilig sa karne at beans bilang mga mapagkukunan ng protina.
Green Tea
Green tea polyphenols ay kilala sa kanilang mga katangian ng antioxidant. Hindi lamang sila nagbibigay ng proteksyon mula sa araw at ilang mga kanser, maaari rin nilang bawasan ang pagtanggi sa kalusugan ng neurological at cardiovascular. Ayon sa Extension ng Buhay, ang mga antioxidant ay pinaniniwalaan na gumaganap ng isang papel sa pagbawas ng oxidative stress na humahantong sa pamamaga at pagkasira ng mga kalamnan. Ang pang-araw-araw na inirerekomendang halaga ng green tea para sa muscular dystrophy ay 250 hanggang 500mg.
Mga Suplemento
Ang mga suplementong sumusuporta sa kalansay at lakas ng laman tulad ng bitamina D at kaltsyum ay isang mahalagang bahagi ng iyong diyeta kung magdusa ka sa kalamnan dystrophy. Sinasabi ng University of Maryland Medical Center na ang isa hanggang dalawang kapsula ng langis ng isda minsan o dalawang beses araw-araw ay maaaring mabawasan ang pamamaga habang nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Bukod pa rito, ang sentro ay nagsasaad na ang mga amino acids tulad ng arginine at glutamine ay tutulong sa proteksyon ng kalamnan. Ang suplemento ng creatine ay maaaring makatulong sa pagtaas ng lakas ng kalamnan.Tandaan na palaging kumunsulta sa iyong manggagamot upang suriin ang iyong medikal na kasaysayan bago magsimula ng suplementong pamumuhay.
