Ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Probiotics & Digestive Enzymes

Ang tract ng tao sa pagtunaw ay nakasalalay sa maraming iba't ibang kemikal - at sa ilang mga kaso, mga organismo - upang gumana nang normal. Ang mga probiotics ay mga organismo, marami sa kanila ay katutubong sa bituka ng tao, na tumutulong sa iyong pagtunaw ng tract ng pagtunaw. Ang pagtunaw ng mga enzyme ay tumutulong sa mga proseso ng pagtunaw, na ang mga reaksiyon na masira ang mga molekula ng pagkain sa mas maliliit na piraso bago ang pagsipsip. Habang ang parehong ay mahalaga para sa panunaw, maraming mga kadahilanan ang gumagawa ng mga probiotics at digestive enzymes na napakalayo sa isa't isa.

Video ng Araw

Probiotics Are Alive

Ang isa sa mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga digestive enzymes at probiotics ay ang mga probiotics ay mga nabubuhay na organismo. Ang mga ito ay karaniwang bacterial, ngunit mayroon ding ilang mga lebadura species na gumana bilang probiotics. Ang mga enzyme, sa kabilang banda, ay hindi nabubuhay, ipaliwanag Drs. Mary Campbell at Shawn Farrell sa kanilang aklat na "Biochemistry." Sa halip, ang mga enzyme ay mga protina, ibig sabihin ang mga ito ay mga malalaking molecule na binubuo ng mahahabang kadena ng mas maliliit na mga molecule na tinatawag na amino acids. Ang iyong katawan ay naglalabas ng mga enzymes sa mga selula ng iba't ibang organo, kabilang ang tiyan at pancreas, at pinalalabas ang mga ito ayon sa kinakailangan sa lagay ng pagtunaw.

Utility

Habang nakikinabang ka sa pagkilos ng parehong mga enzymes ng digestive at probiotics, ginagawa nila ang ibang mga bagay sa iyong katawan. Ang mga pagtunaw ng enzymes ay bumabagsak ng malalaking nutritional molecules, kabilang ang protina, carbohydrates at taba, sa mas maliliit na molecule na maaring makuha ng iyong bituka. Ang mga enzyme ay nagbabali ng mga carbohydrates sa mga piraso na tinatawag na monosaccharides; protina sa amino acids; at mga taba sa dalawang mataba acids at isang monoacylglyceride, tandaan Campbell at Farrell. Ang mga probiotics, sa kabilang banda, ay may iba't ibang mga function na nagbabago sa mga species ng organismo. Maaari silang makatulong sa bitamina at mineral pagsipsip, magpapagaan lactose intolerance at gumawa ng bitamina K. Gayunpaman, hindi nila pinutol ang mga molecule ng pagkain na sinipsip mo.

Pinagmumulan

Nakakakuha ka ng mga digestive enzymes at probiotics mula sa iba't ibang mga mapagkukunan. Ang iyong sariling mga selula ay gumagawa ng mga enzyme sa pagtunaw, at ipagkaloob ang mga ito sa naaangkop na mga puwang sa gastrointestinal tract, paliwanag ni Dr Lauralee Sherwood sa kanyang aklat na "Human Physiology." Habang posible na kumuha ng isang limitadong bilang ng mga digestive enzymes upang mapahusay ang panunaw - kahit na bihira, kung kinakailangan, kinakailangan - ang karamihan sa mga digestive enzymes ay hindi gumagana bilang pandagdag. Iyan ay dahil ang mga enzymes ay mga protina, at kung hindi sila ay sinadya upang gumana sa tiyan, ang tiyan ay hinuhugasan lamang ang mga ito tulad ng anumang iba pang nutritional protein. Sa kabilang banda, makakakuha ka ng mga probiotics mula sa pagkain. Yogurt, na naglalaman ng mga probiotic microorganisms, ay isang karaniwang pinagkukunan ng mga probiotics sa pagkain.Ang iba pang mga fermented dairy at produktong pagkain ay naglalaman din ng mataas na antas ng probiotics.