Iba't ibang Uri ng Probiotics para sa Katawan ng Odor
Talaan ng mga Nilalaman:
Kapag ang mga flora sa iyong bituka ay walang balanse, ito ay maaaring humantong sa katawan amoy. Ang mga probiotics ay isang mahusay na solusyon dahil ang karamihan ng tao ang masamang bakterya at ibalik ang balanse. Ang mga probiotics ay makakatulong sa iyo na labanan ang masamang hininga pati na rin. Mayroong dalawang pangunahing uri ng probiotics; lactobacilli at bifidobacteria. Maaari ka ring kumuha ng prebiotics upang mapahusay ang mga epekto ng probiotics. Laging kumonsulta sa isang doktor bago magdagdag ng isang bagong suplemento sa iyong pamumuhay.
Lactobacilli
Lactobacillus acidophilus ay tumutulong upang mapabuti ang iyong amoy sa katawan sa pamamagitan ng pagpapabuti ng pag-aalis, sabi ni Linda Page, may-akda ng "Healthy Healing ng Linda Page. "Ito ay mapapabuti ang iyong hininga pati na rin, Mga tala ng pahina. Ang probiotic na ito ay tumutulong din sa iyo na mahuli ang sugars ng gatas, o lactose, at i-synthesize ang B bitamina at amino acids. Tinutulungan din nito ang pagbagsak ng undigested fiber mula sa prutas at gulay. Kung ikaw ay may isang Candida overgrowth, ang acidophilus ay makakatulong na iwasto ang problema.
Kung mayroon kang katawan, paa o buhok na hindi nag-aalaga, maaari kang magkaroon ng systemic na impeksyon sa Candida, sasabihin S. K. Dash at Beth M. Ley, mga may-akda ng "Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Probiotics. "Ang probiotic na ito ay gumagana sa iyong maliit na bituka, sabi ng Pahina. Habang ang Lactobacillus acidophilus ay isa sa mga pinakasikat na lactobacilli, maraming iba pang mga strain.
Bifidobacteria
Bifidobacteria ilakip sa iyong malaking bituka. Mayroon kang dalawang beses na maraming bifidobacterium sa iyong bituka bilang lactobacilli. Ang probiotic na ito ay kadalasang sinamahan ng Lactobacillus acidophilus sa mga suplemento, tandaan na si James Balch at Mark Stengler, mga may-akda ng "Reseta para sa Natural na mga Lunas. "Ito ay kabilang sa mga probiotics na maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng normal na bituka microflora kapag ikaw ay tumatagal ng antibiotics. Ang mga antibiyotiko ay sumira sa mga kapaki-pakinabang na microflora. Ang Bifidobacterium ay kapaki-pakinabang din para sa paghinto ng paninigas ng dumi, ang mga tala na Allison Tannis, may-akda ng "Probiotic Rescue. "
Prebiotics
Ang pagsasama-sama ng mga probiotics na may mga prebiotics ay maaaring karagdagang magpakalma sa iyong problema sa amoy sa katawan. Ang mga prebiotics ay talagang ang pinagmumulan ng pagkain para sa mga probiotics at tinutulungan silang i-promote ang probiotic na paglago at aktibidad, sabi ni Tannis. Kabilang sa mga halimbawa ng mga prebiotics ang pektin, inulin at beta-glucan. Habang ang probiotics umunlad sa mga short-chain molekula asukal, ang iyong katawan ay hindi maaaring digest mga ito. Bilang karagdagan sa pagtataguyod ng paglago ng mga probiotics, lalo na ang bifidobacteria, tinutulungan nila ang pagbawalan ng paglago ng mga di-kanais-nais na mga mikroorganismo. Ang pinaka-popular na uri ng prebiotics ay tinatawag na fructooligosaccharides, o FOS para sa maikli.
