Gawin Facial Exercises Really Tefen Skin?

Ang pag-iisip na pumasok sa ilalim ng panaklong upang higpitan ang iyong maluwag na balat ng balat at maibalik ang isang kabataan ay hindi maaaring humiling sa iyo. Ngunit ang tukso na isumite sa cosmetic surgery ay maaaring dagdagan tuwing titingnan mo sa salamin. Kung madalas kang nagnanais para sa isang hindi nakakagulat na paraan upang mahigpit ang balat ng mukha, maaari kang maging interesado sa facial exercises bilang isang paraan upang magawa ito - kung talagang gumana ito.

Video ng Araw

Ang Teorya

Ang mga kalamnan sa iyong mukha ay bumubuo ng pundasyon para sa iyong balat. Kung saan ang iyong mga kalamnan ay pumunta, gayon din ang balat sa ibabaw ng mga ito. Ito ay nangangahulugan na kung ang iyong facial muscles mawalan ng tono, ang iyong pangmukha balat ay sundin suit at sag. Kinukumpirma ng Medline Plus na ang pagkawala ng tono ng kalamnan habang ikaw ay edad ay nag-aambag sa maluwag, nakakalbo sa balat. Dahil ang paggamit ng iba pang mga kalamnan ng iyong katawan ay nagpapabuti sa kanilang tono, ang teorya sa likod ng facial exercises para sa tightening skin ay ang pag-ehersisyo sa kanila ay tutunog ang mga ito at magreresulta sa mas mahigpit na balat.

Ang ilang mga sinasabi ito gumagana …

Kagandahan at ehersisyo gurus sumumpa sa pamamagitan ng facial magsanay para sa tightening maluwag balat, ngunit kung isinasaalang-alang mo simula ng isang pang-ehersisyo ehersisyo ehersisyo, gusto mong marinig mula sa isang makapangyarihan propesyonal kung ito ay gagana para sa iyo. Ang ilang mga medikal na propesyonal, tulad ng plastic at cosmetic surgeon na si Dr. Francis Palmer, ay nagtataguyod ng pagiging epektibo ng facial exercises at inirerekumenda ang mga partikular na mga tao sa kanilang mga pasyente. Sa kanyang 2009 na aklat na "What's Your Number? Ang Palmer Code," sabi ni Dr. Palmer na ang facial exercises para sa iyong mga cheeks, ang lugar ng mata at leeg ay magpapatibay sa mga kalamnan sa mga lugar na iyon, at magreresulta ito sa pagtaas ng pagkalastiko at katatagan ng balat ng mukha.

Kahit na ang ilang mga doktor ay itinuturing na facial ehersisyo upang maging kapaki-pakinabang para sa tightening ang balat sa iyong mukha, ang iba claim na wala silang ginagawa upang mapabuti ang tono ng sagging balat. Sa kanyang artikulong "Puwede ba ang Pangmukha Exercises Talagang Maiwasan o Bawasan ang Wrinkling ng Balat?" Sinasabi ng dermatologist na si Dr. Flor Mayoral na ang paggamit ng iyong mukha ay walang mga benepisyo sa kulubot o sagging balat. Upang i-back up ang kanyang posisyon, sinabi ni Dr. Mayoral na walang klinikal na pananaliksik ang ginawa upang patunayan na ang mga ehersisyo ay gumagana at napupunta upang sabihin na ang mga pagsasanay na nangangailangan mong i-squint ang iyong mga mata o pucker iyong mga labi ay hihikayat na wrinkles upang bumuo.

Mga paraan upang mapabuti ang tono ng balat

Kahit na ang mga medikal na opinyon sa facial exercises ay pumunta sa parehong paraan, maaari mong gawin ang ilang pananaliksik sa iyong sarili at bigyan sila ng isang shot. Kung mas gusto mong gamitin ang mga pamamaraan na napatunayang mapabuti ang kondisyon ng iyong balat, sundin ang payo ng mga propesyonal na dermatologist. Hugasan ang iyong mukha tuwing gabi; ang Kagawaran ng Dermatolohiya sa Unibersidad ng Connecticut ay nagsasabi na pagkatapos ng edad na 40 hindi mo na kailangang maghugas ng dalawang beses sa isang araw.Gumamit ng moisturizer at sunscreen. Ilapat ang pangkasalukuyan antioxidant at vitamin A o retinoid creams upang mapabuti ang cell renewal at collagen growth. Ang paggamot sa pangkalahatan (hindi lamang mga kalamnan ng pangmukha) ay makakatulong din sa pamamagitan ng oxygenating skin. Ayon sa "Creation Diet" ni Joy Brown, ang pag-inom ng 8 ounces ng tubig sa bawat £ 20 ng timbang sa katawan kada araw ay mag-hydrate at makakapal ang mga selula ng balat. Huwag pag-alis ng iyong sarili sa pagtulog, at kumain ng isang malusog na pagkain na kasama ang mga sariwang prutas at gulay, pati na rin ang mga pagkaing may pagkaing mayaman sa 3 tulad ng almond, flaxseed at salmon.