Ang nagbibigay sa iyo ng Korean Ginseng ng Enerhiya?

Ayon sa MayoClinic. com, ginseng ang terminong ginamit upang sumangguni sa ilang mga species ng root Panax. Ang Panax ay ginagamit para sa libu-libong taon sa mga herbal at tradisyonal na mga gamot para sa iba't ibang panggamot at paggamit sa kalusugan. Ang Korean ginseng ay isang popular na herbal supplement na ipinapahiwatig upang palakasin ang iyong mga antas ng enerhiya at itaguyod ang kalinawan ng kaisipan.

Video ng Araw

Kasaysayan

Ang paggamit ng Korean ginseng ay nagsimula sa panahon ng Chien Hen, na naganap sa pagitan ng 33 at 48 BC Ayon sa mga may-akda Sir Ghillean Prance at Mark Nesbitt sa kanilang aklat, "The Cultural History of Plants," Ang ika-3 siglong Tsina ay bumuo ng isang malaking pangangailangan para sa Koreanong ginseng, na tumulong upang magbukas ng mga ruta ng kalakalan sa pagitan ng Tsina at Korea, kung saan ang planta ay orihinal na lumaki. Ang Korean ginseng ay traded sa Europa noong 1600 at malawak na ginagamit ito para sa iba't ibang mga layuning pangkalusugan sa parehong kultura ng Eastern at Western simula sa panahong ito.

Kabuluhan

Ang Korean ginseng ay malamang na orihinal na ginamit bilang suplemento ng pagkain. Gayunman, ayon sa mga may-akda Prance at Nesbitt, mabilis na kinikilala na ang Korean ginseng ay may lakas-pagbibigay at nakapagpapasiglang kapangyarihan, at naging pinahahalagahan ng mga herbalista at mga tradisyunal na healer upang mapawi ang iba't ibang mga reklamo tulad ng mababang antas ng enerhiya, pagkapagod, pananakit ng ulo, pagbawas ng sex drive at mga problema sa memorya.

Function

Korean ginseng at iba pang mga varieties ng Panax ay sinabi na magkaroon ng isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang mga tradisyonal at herbal na gamot ay gumagamit ng ginseng upang mapabuti ang antas ng enerhiya at konsentrasyon. Ayon sa mga may-akda Prance and Nesbitt, ginagamit ito sa Kanluran upang pasiglahin ang central nervous system at dagdagan ang iyong pagtutol sa pagkapagod at pagkapagod. Ayon sa MayoClinic. com, isang paunang pag-aaral ay nagpakita na ang ginseng ay maaaring magpakalma ng pagkapagod at mapabuti ang tibay, bagaman ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang ganap na patunayan ang claim na ito.

Dosis

Ayon sa MayoClinic. com, ginseng ay magagamit sa kapsula at tsaa form. Ang karaniwang dosis ay 100 hanggang 200 milligrams ng standardized ginseng extract sa pamamagitan ng bibig ng dalawang beses araw-araw para sa hindi hihigit sa 12 linggo. Ang mas mataas na dosis ay maaaring gamitin ngunit dapat lamang makuha sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot o kwalipikadong herbalista. Maaari ka ring bumili ng serbesa na inihanda ng komersyo na ginawa mula sa Korean ginseng. Maaari ka ring gumawa ng tsaa sa pamamagitan ng pagsasabog ng ilang mga manipis na sliced ​​piraso ng Koreanong ginseng sa tubig na kumukulo sa loob ng limang minuto, at pagkatapos ay nagsisikap.

Babala

Laging kumonsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang herbal supplement. Ayon sa MayoClinic. com, ang mga taong may alerdyi sa mga species ng Panax ay dapat na maiwasan ang paggamit ng Korean ginseng. Ang pangmatagalang paggamit ay maaaring maging sanhi ng maraming epekto. Iwasan ang paggamit ng ginseng kung ikaw ay buntis o pagpapasuso, maliban kung ikaw ay nasa ilalim ng medikal na pangangasiwa.