Dove Dark Chocolate Nutrition

Ang mga tsokolate ng Dove, ang mapanlikhang ideya ng Griyegong imigrante, si Leo Stefanos, ay gumawa ng debut nito noong 1939 bilang "Dove Bar," isang ice cream pop na napapalibutan sa isang marangyang silky chocolate coating. Noong 1986, ayon sa Dovechocolate. com, M & M / Mars nakuha Dove at pinalawak na sa malawak na linya ng tsokolate magagamit na ngayon sa maraming mga form. Ang isang produkto, ang madilim na tsokolate, ay sumali sa hanay ng ilang mga pagkain na kilala upang labanan ang mga radicals, ang mga elemento ng katawan na may malakas na kaugnayan sa isang bilang ng mga sakit.

Video ng Araw

Kabuluhan

Sentral na sahog ng tsokolate, kakaw, ay nagmumula sa mga halaman na lumago sa mga bahagi ng Timog Amerika kung saan ito ay naging kasangkapan para sa paglago ng ekonomiya sa ibang bansa, ayon kay Dovechocolate. com / sustainability. Natuklasan ng madilim na tsokolate ang pagiging sikat kapag natuklasan ng mga nutrisyonista ang cocoa ay may mga sakit na nakakasakit, mga katangian ng antioxidant. Ang halaga ng kakaw sa maitim na tsokolate ay tumutukoy kung gaano kabisa ang kapasidad nito ng antioxidant. Sa layuning iyon, pinatupad ng Mars ang isang proseso, "Cocoapro", na tinitiyak na ang Dove's Dark Chocolate ay pinanatili ang marami sa malusog na flavono ng tsokolate, isang uri ng halaman na antioxidant.

Mga Uri

Ang mga tsokolate ng salamangkero ay nagmumula sa maraming anyo, tulad ng mga plain candy bars, nuggets na may fillings, coatings at mix-ins para sa ice cream, pati na rin ang mga gourmet flavored chocolates. Ang gatas na tsokolate, ang mas matamis na bersyon, sa pangkalahatan ay naglalaman ng mas maraming sugars at mas mababa ang flavenols. Ang madilim na tsokolate, na gawa sa semi-matamis na tsokolate at cocoa solids, ay may iba't ibang anyo, ngunit ang "malaswang singles bar" at ang "mga pangako" na mga miniature ay naglalaman lamang ng dalisay na madilim na tsokolate.

Nutrisyon

Dove Dark Chocolate, na nasusukat sa limang piraso ng "mga pangako," ay naglalaman ng 210 calories, 13 gramo ng kabuuang taba, 8 gramo ng taba ng saturated, 0 grans ng trans fat, 5 milligrams of cholesterol, 19 gramo ng sugars at 0 milligrams ng sodium, ayon sa Dovechocolate. com. Mayroon din silang 21 gramo ng kabuuang carbohydrates, 2 gramo ng pandiyeta hibla, 3 gramo ng protina at 4 na porsiyento ng RDA para sa kaltsyum at bakal. Ang bersyon ng kapatid na babae nito, "malasutla na makinis na maitim na tsokolate na walang kapareha," ay may maihahambing na mga sustansya. Para sa isang 37 gram bar, mayroon itong 190 calories, 12 gramo ng kabuuang taba, 7 gramo ng taba ng saturated, 0 gramo ng trans fat, 5 gramo ng kolesterol, 17 gramo ng sugars at 0 milligrams ng sodium. Ang mga singles ay mayroon ding 22 gramo ng carbohydrates, 3 gramo ng pandiyeta hibla, 2 gramo ng protina at 6 porsiyento ng RDA ng bakal.

Antioxidants

Ang isang karaniwang rating para sa antioxidant na nilalaman sa pagkain ay sinusukat sa pamamagitan ng oxygen radical absorbance kapasidad o ang ORAC; Ang pinakamababang halaga nito ay nagsisimula sa 1. Ang rating ng ORAC para sa maitim na tsokolate ng 246. 0 kumpara sa pabor sa gatas na gatas na sumusukat sa 72.0. Ang pagkakaiba ay mula sa mataas na halaga ng kakaw sa maitim na tsokolate. Dietaryfiberfood. Ang mga ulat na ang mga madilim na tsokolate ng Dove ay mataas ang nilalaman ng kakaw, kasama ang mga tatak ng Hershey, Ghiradelli, Kroger at Nestle. Ang madilim na tsokolate ng Dove ay may mataas na dami ng mga antioxidant na flavonoid, ang kemikal na nauugnay sa pag-aresto sa pag-unlad ng kanser, sakit sa puso, Alzheimer's disease at Parkinson's disease.

Mga Rekomendasyon

Ang kamalayan ng antioxidant na nilalaman ng pagkain ay nagnanais ng pag-asa sa paggamit ng mga pagkain na kasama ang Dove dark chocolate upang labanan ang mga sakit. Para sa isang malusog na pagkain, dapat mong laging limitahan ang calories, taba, kolesterol at nilalaman ng asukal. Ang mga bitamina at mineral ay dapat maglaman ng mataas na porsyento ng RDA, inirerekomenda ang pang-araw-araw na allowance. Itinuturing na madilim na tsokolate ang salamin bilang isa sa mga pagkain kapag kinakain sa moderation. Ang Clevelandclinic. Inirerekomenda ng org na kumain ng tatlo hanggang limang miniature na "mga pangako" ng Dove limang beses sa isang linggo, o isang "silky singles bar," ay magbibigay sa iyo ng mga antioxidant na benepisyo tulad ng mga green tea, red wine, prutas at nuts.