Madaling Naka-panggugulo Pagkain upang Kumain Pagkatapos ng Gastric Bypass

Ang pagpapagaling sa bypass ng lalamunan ay tumutulong sa malubhang napakataba mga pasyente na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pag-aayos ng digestive tract upang harangan ang calorie absorption at paghihigpit sa laki ng tiyan. Ang iyong surgeon ay magtuturo sa iyo na magsimula sa isang likido diyeta upang pahintulutan ang iyong digestive system na pagalingin pagkatapos ng operasyon, unti-unting umunlad sa purong, malambot at sa wakas ay regular na pagkain, ayon kay Linda Aills, RD, nangunguna sa pananaliksik sa isang pag-aaral na inilathala sa isyu noong Setyembre 2008 ng "Surgery for Obesity and Related Diseases."

Video ng Araw

Protein Shakes

Upang maiwasan ang pagkawala ng masa ng kalamnan mass, kailangan mo ng hindi bababa sa 60 hanggang 80 g ng protina sa isang araw pagkatapos ng operasyon ng bypass ng o ukol sa sikmura, sabi ng Aills. Maaari kang magsimulang gumamit ng mga suplementong protina na may halong likido sa loob ng isang araw o dalawa sa iyong operasyon at maaaring patuloy na gamitin ang mga ito kung kinakailangan para sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Pumili ng isang kumpletong mapagkukunan ng protina tulad ng patis ng gatas, kasein, toyo o itlog puti. Kung ikaw ay may lactose intolerance, piliin ang whey isolate kaysa sa whey concentrate, o gamitin ang soy or egg white na bersyon upang maiwasan ang sakit na pagkabalisa. Magdagdag ng mga prutas, flavorings at sugar-free syrups para sa iba't-ibang, nagmumungkahi ng Sinai Hospital.

Mga itlog

Mga itlog na inihanda nang walang labis na taba ay nagbibigay ng isang madaling matunaw na anyo ng protina. Gumamit ng nonstick spray sa iyong kawali upang maghanda ng mga malambot na piniritong itlog o isang puting itlog ng itlog. Maghurno ng isang kaserola ng almusal na gawa sa itlog kapalit na may halong putol na keso, gulay at Mexican sauce, o ibuhos ang halo sa muffin cups para sa mga indibidwal na laki ng mini-casseroles. Iwasan ang mga malutong na lutong itlog na maaaring hadlangan ang pagbubukas sa pagitan ng pantal sa tiyan at ng maliliit na bituka.

Karne at Isda

Nakakalat na isda at malambot na lutong karne, kasama na ang karne ng baka at manok, ay nagbibigay ng protina na madaling dumaloy, ayon sa Highland Hospital. Iwasan ang tuyo, may butil na karne na maaaring hadlangan ang pagbubukas sa pagitan ng iyong tiyan at mga bituka. Ang ilang mga pasyente ay hindi makapag-digest ng hipon at iba pang mga molusko, kaya eksperimento na may maliit na halaga. Ang mataas na taba ng karne, kabilang ang tanghalian karne, bacon at sausage, ay maaaring magdulot ng dumping syndrome, isang hindi komportable na reaksyon sa mga mataba o matamis na pagkain na nagiging sanhi ng pagtatae, tiyan ng pag-iwas, pag-urong at pagduduwal, ayon sa MayoClinic. com.

Mga Prutas at Gulay

Malambot, lutong gulay at prutas ay nagbibigay ng hibla at bitamina. Iwasan ang mga mahihirap na gulay tulad ng broccoli, cauliflower, brussel sprout, mais, repolyo, salad greens at asparagus kung hindi sila kumain, sabi ng Highland Hospital. Pumili ng mga prutas na inihanda nang walang dagdag na asukal o naka-kahong sa kanilang sariling juice. Iwasan ang mga saging at pinatuyong prutas dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng asukal.

Mga Breads and Cereals

Ang lutuin, asukal-free na siryal tulad ng oatmeal o cream ng mga digest ng bigas madali, tulad ng malamig na siryal na babad sa gatas, ayon sa Highland Hospital.Maraming mga pasyente ang natagpuan na ang mga malambot na tinapay, pasta at kanin mula sa isang bola ng kuwarta na hinaharangan ang pagbubukas ng tiyan, upang maiwasan ang mga pagkaing ito o subukan ang mga ito sa mga maliliit na halaga. Ang mga bread at cereal na may mataas na asukal o taba ng nilalaman, kabilang ang mga donut, pastry at mga sereal na matamis, ay maaaring maging sanhi ng paglalaglag sindrom.

Dairy Foods

Mababang taba, mababa ang mga produkto ng dairy ng asukal na nagbibigay ng protina. Pumili ng di-taba o isang porsyento ng gatas, keso sa kubo o artipisyal na pinatamis na yogurt. Iwasan ang buong taba ng keso at iba pang mga produktong gatas na maaaring magdulot ng dumping syndrome, sabi ng Highland Hospital. Kung ikaw ay may lactose intolerance, piliin ang alternatibong gatas tulad ng soy o almond milk.

Snack Foods

Ang karamihan ng mga pasyente ay hindi makapag-digest ng mga pagkain tulad ng popcorn, nuts, buto at niyog, ayon sa Highland Hospital. Iwasan ang walang laman na calorie, matamis o mataba na pagkain tulad ng potato chips, cake, cookies at pie. Pumili ng mga malambot na prutas, mga gulay na walang mga skin at mga pinagmumulan ng protina kung kailangan mo ng meryenda sa pagitan ng mga pagkain.