Bahay Uminom at pagkain Ang mga Epekto ng Diet ng High-Protein sa ihi

Ang mga Epekto ng Diet ng High-Protein sa ihi

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang isang mataas na protina diyeta ay isang popular na pagpipilian ng mga indibidwal na sinusubukang mawala o makakuha ng timbang. Dahil ang protina ay bumubuo sa mga bloke ng kalamnan, ang mga tagasunod ng mga high-protein diet ay umaasa na makakuha ng kalamnan, o panatilihin ang mass ng kalamnan habang sinusubukang mawalan ng timbang. Gayunman, ang sobrang mataas na protina sa diyeta ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa sistema ng bato. Ang mga epekto na ito ay nagpapakita sa ihi, na isang basurang produkto ng sistema ng bato.

Video ng Araw

Urea

Ang protina ay binubuo ng nitrogen, carbon, oxygen at hydrogen molecule. Ang katawan ay maaaring mag-metabolize sa lahat ng mga ngunit nitrogen. Ang nitrogen ay mahalaga para sa pagbuo ng maraming iba't ibang mga amino acids na kinakailangan para sa function ng katawan, ngunit ang labis na nitrogen ay dapat excreted. Binago ng atay ang labis na nitrogen sa urea, na kung saan pagkatapos ay naglalakbay sa pamamagitan ng dugo at sa mga kidney upang ma-filter. Ang isang mataas na protina diyeta ay maaaring magresulta sa nadagdagan urea produksyon; Ang labis na urea ay maaaring lumabas sa ihi.

Pag-ihi

Ang isang diyeta na may mataas na protina ay tumutulong sa mas malaking produksyon ng dami ng ihi. Ang pagtaas ng urea sa katawan, ay nagdudulot ng pangangailangan para sa karagdagang pagsasala ng mga bato. Nangangahulugan ito na ang mas maraming tubig ay nakuha mula sa dugo upang mabawi ang pag-alis ng urea. Ang labis na pag-ihi habang sumusunod sa isang mataas na protina diyeta ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig, ang tala ng American Kidney Fund.

Kaltsyum

Ang isang pag-aaral na isinagawa ni Roichi Itoh, na lumitaw sa American Journal of Clinical Nutrition noong 1998, ay napatunayan na ang pagtaas ng paggamit ng protina ay nagdudulot ng nadagdagang kaltsyum sa ihi. Kahit na ang eksaktong mekanismo para sa mga ito ay hindi lubos na nauunawaan, ang epekto ng labis na pagkawala ng kaltsyum ay napakahalaga pa rin. Ang kaltsyum pagkawala ay nauugnay sa isang pagkawala sa buto mineral density at isang pagtaas sa osteoporotic kondisyon, lalo na sa mga matatanda.