Ang mga Effects ng Sagging Breasts sa Back Pain
Talaan ng mga Nilalaman:
Habang ang eksaktong lokasyon ng iyong mga suso ay hindi direktang nagiging sanhi ng sakit sa likod, ang mga suso ng suso ay may mataas na kaugnayan sa sakit ng likod at balikat. Ang pagsusuot ng non-supportive na bra, mahinang postura at mahina na kalamnan sa likod ay nagiging sanhi ng mga dibdib na lumalabas nang mas malungkot at nag-ambag sa sakit sa likod. Sa kabutihang palad, maraming mga remedyo para sa parehong mga kondisyon ay maaaring magdala ng kaluwagan.
Video ng Araw
Bra Fit
Sa maraming mga kaso, ang mga sagging ng suso ay sanhi ng isang hindi epektibong bra. Ang isang masamang angkop na bra - o suot na walang bra sa lahat - ay maaaring maging sanhi ng sakit sa itaas na likod at balikat. Kapag ang mga dibdib ay hindi sinusuportahan, ang timbang ay may kaugaliang gumuhit ng mga balikat pasulong, na nagiging sanhi ng pabalik sa kutob ng kutob at pagpwersa sa itaas at kalagitnaan pabalik sa pilay. Ayon sa isang pag-aaral ng University Hospital ng Wales, ang mga babaeng pre-menopausal na walang bra para sa isang tatlong buwan ay malamang na magkaroon ng 7 porsiyento na mas sakit sa likod kaysa sa mga kababaihan na nagsusuot ng epektibong bras nang regular.
Bad Posture
Ang mga suso ng suso ay pinalalala rin ng hindi magandang pustura. Kung mayroon kang magandang pustura, ang iyong vertebrae ay nakasalansan sa ibabaw ng bawat isa - at ang balikat blades ay nakikibahagi at iginuhit magkasama - pag-aangat ang bubelya forward at up. Kung mayroon kang masamang pustura, lalo na sa iyong itaas na likod, hindi lamang ang iyong mga suso ay malamang na mag-drop, nagiging sanhi ka rin ng sakit sa iyong mga balikat at itaas na likod dahil ang hunching forward ay lumilikha ng strain sa mga kalamnan na tumatakbo sa kahabaan ng gulugod.
Mahina kalamnan
Ang iyong dibdib ay maaaring lumitaw na mas mababa kung ang iyong likod at pektoral ay hindi sapat na malakas upang suportahan ang bigat ng iyong suso. Walang malakas na rhomboids na ang mga kalamnan sa pagitan ng balikat blades, latisimus dorsi, ang mga kalamnan na bumubuo ng hugis "V" sa likod, at pectorals na ang mga kalamnan sa likod, ang iyong mga suso ay maaaring maging sanhi ng maskulado at kalansay na sakit. tulungan ang mga kalamnan na suportahan ang bigat ng dibdib at panatilihin ang balangkas na sistema sa linya.
