Mga katotohanan sa pagkatalo Timbang Makapakinabang Matapos ang 30

Ang pagkakaroon ng timbang sa edad na 30 ay karaniwan para sa mga kalalakihan at kababaihan. Habang lumalaki ka maaari kang maging masusi sa trabaho at responsibilidad ng pamilya, na maaaring mag-iwan ng kaunting oras para mag-ehersisyo o kumain ng malusog na pagkain. Ang metabolismo ay nagpapabagal pagkatapos ng edad na 30, ibig sabihin ay sumunog ka ng mas kaunting mga calorie kaysa sa iyong ginawa sa iyong mga 20s. Para sa mga kababaihan, nagbabago ang hormon pagkatapos ng pagbubuntis at pagdaragdag ng menopause sa pounds.

Video ng Araw

Ang timbang na nakuha sa edad na 30 ay karaniwan para sa mga kalalakihan at kababaihan. Habang lumalaki ka maaari kang maging masusi sa trabaho at responsibilidad ng pamilya, na maaaring mag-iwan ng kaunting oras para mag-ehersisyo o kumain ng malusog na pagkain. Ang metabolismo ay nagpapabagal pagkatapos ng edad na 30, ibig sabihin ay sumunog ka ng mas kaunting mga calorie kaysa sa iyong ginawa sa iyong mga 20s. Para sa mga kababaihan, nagbabago ang hormon pagkatapos ng pagbubuntis at pagdaragdag ng menopause sa pounds.