Mga Pagkain na Iwasan at Bitamina para sa Herpes
Talaan ng mga Nilalaman:
Herpes ay isang pangkaraniwang pangalan para sa mga impeksiyon na dulot ng isa sa dalawang uri ng herpes simplex virus. Ang bibig na herpes, na kilala rin bilang lagnat ng lagnat, malamig na sugat at herpes labialis, ay nakakaapekto sa bibig at sa nakapalibot na balat. Ang herpes ng genital ay nakakaapekto sa mga maselang bahagi ng katawan at kung minsan ang mga puwit o anus. Walang lunas para sa mga herpes at ang ilang mga tao ay nagdaranas ng panaka-nakang pag-reactivate. Ang pag-iwas sa ilang mga pagkain at pag-ubos ng ilang mga bitamina ay maaaring mabawasan ang dalas at kalubhaan ng herpes outbreaks.
Video ng Araw
Mga Pagkain na Iwasan
Sa 2007 edisyon ng "Integrative Medicine," propesor ng University of Wisconsin na si David Rakel, inirerekomenda ng MD ang pagpipili ng mga pagkain na mayaman sa amino acid arginine, tulad ng tsokolate, mani, cashew, almond, sunflower seed at gelatin. Ayon kay Dr. Rakel, ang herpes simplex virus ay nangangailangan ng arginine upang magparami. Ang mga diyeta na mataas sa arginine ay maaaring ma-trigger ang virus upang magsimulang mag-reproduce. Kahit arginine ay matatagpuan sa maraming mga pagkain, kabilang ang karne, manok, isda, mga produkto ng dairy at mga legumes, arginine sa mga pagkain ay counteracted sa pamamagitan ng isa pang amino acid, lysine, na tutol ang mga epekto ng arginine sa herpes simplex virus.
Bitamina C
Bitamina C ay isang bitamina sa tubig na natutunaw na natural sa maraming mga prutas at gulay at ipinamimigay din bilang pandiyeta suplemento sa counter. Ayon sa holistic specialist specialist na si Alan R. Gaby, M. D. sa isyu ng "Alternative Medicine Reviews" noong Disyembre 2005, alam ng mga doktor mula pa noong 1930 na ang mataas na paggamit ng bitamina C ay maaari ring labanan ang herpes sa pamamagitan ng pagpapagana ng herpes simplex virus. Inirerekomenda ni Dr. Gaby ang pagkuha ng mga pandagdag sa dosis ng 10, 000 mg kada araw upang gamutin ang isang aktibong pag-aalsa at 500 hanggang 3, 000 mg kada araw upang maiwasan ang mga umaabot na paglaganap. Para sa mga taong mas gusto mag-focus sa bitamina C mula sa mga pagkain, ang mga mapagkukunan ay ang bell peppers, citrus fruits at juices, strawberries, kamatis, broccoli, leafy greens, matamis at puting patatas, cantaloupe, papaya, mangga, pakwan, brussels sprouts, cauliflower, repolyo, taglamig kalabasa, raspberry, blueberries, cranberries at pinya.
Bitamina E
Ang bitamina E ay isang natural na bitamina na natutunaw na natural sa mga prutas, gulay at butil. Tulad ng bitamina C, ito ay ibinebenta bilang isang over-the-counter dietary supplement. Hindi tulad ng bitamina C, ang therapeutic na paggamit ng bitamina E para sa mga herpes ay nakatuon sa mga aplikasyon ng pangkasalukuyan. Sinabi ni Dr. Rakel na ang mga pasyente na nag-aplay ng bitamina E langis sa pangkalahatan ay nakakaranas ng pagbaba sa mga kakulangan sa kakayahang kaugnay ng herpes sa loob lamang ng 15 minuto, ngunit kung minsan ay tumatagal ng hanggang walong oras. Ang mga pasyente ay nag-uulat din ng mas mabilis na pagpapagaling, lalo na kapag ang bitamina E ay madalas na inilalapat, hanggang apat na beses bawat araw. Para sa mga taong mas gusto mag-focus sa bitamina E mula sa mga pagkain, ang mga mapagkukunan ay naglalaman ng mga langis ng gulay na ginawa mula sa trigo mikrobyo, mirasol o safflower at berdeng gulay tulad ng spinach at broccoli.
