Glucosamine Chondroitin para sa pagbaba ng timbang

Noong 2001 ang mga benta ng suplementang pagbaba ng timbang ay $ 4. 7 bilyon at pagganyak ay mataas sa loob ng industriya na ito upang panatilihing bumalik ang mga customer para sa higit pa. Ang glucosamine at chondroitin ay ginagamit para sa mga taon bilang alternatibong paggamot para sa joint pain, ngunit ang ilang mga claim glucosamine ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang pati na rin, at timbang-pagkawala tabletas gamit glucosamine ay sa merkado. Kahit na ang mga resulta ng pananaliksik ay promising para sa posibilidad na ang glucosamine at chondroitin ay maaaring magsulong ng magkasanib na kalusugan, walang pananaliksik na nagpapakita na maaaring makatulong ito sa pagbaba ng timbang. Sa anumang suplemento, mahalaga na makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng anumang bagay upang matiyak na ligtas ito para sa iyo.

Video ng Araw

Misconceptions

Walang mga klinikal na pag-aaral ay magagamit na nasubukan glucosamine o chondroitin, o isang kumbinasyon ng dalawang kemikal, para sa pagbaba ng timbang. Walang katibayan na ang glucosamine at chondroitin ay nagiging sanhi ng pagbaba ng timbang. Sa kabilang banda, ang glucosamine ay isang simpleng asukal at, ayon sa University of Maryland Medical Center, maaari itong maging sanhi ng insulin upang gumana nang mas epektibo na nagreresulta sa isang pagtaas ng mga sugars sa dugo. Ang mga diyabetis ay kailangang panatilihing malapit sa kanilang mga sugars sa dugo.

Pagkakakilanlan ng Glucosamine

Kadalasan na ginawa mula sa shellfish, glucosamine ay isang dietary supplement na maaari ring gawin synthetically sa isang lab at karaniwang ginagamit para sa paggamot ng osteoarthritis. Ang pinaka-aral na paraan ng glucosamine ay glucosamine sulfate at bagaman mayroong iba pang mga form dito, ito ay ang tambalan na may pinakamataas na antas ng tagumpay. Ang glucosamine sulfate ay umiiral sa likido sa paligid ng mga joints at maaaring makatulong upang mapabagal ang paglala ng osteoarthritis.

Pagkakakilanlan ng Chondroitin

Chondroitin ay isang dietary supplement na ginawa synthetically at normal na umiiral sa connective tisiyu na cushions joints, tulad ng tuhod. Ito ay sumisipsip ng tuluy-tuloy sa mga nag-uugnay na tisyu at tumutulong upang harangan ang mga enzyme na bumabagsak sa kartilago pati na rin ang pagbibigay ng mga kemikal na kinakailangan upang bumuo ng bagong kartilago. Ang Chondroitin ay ginagamit din para sa paggamot ng osteoarthritis.

Effects

Kahit na ang glucosamine at chondroitin ay ginamit para sa mga taon upang matrato ang osteoarthritis, ang mga resulta ng mga pag-aaral ay halo-halong. Ang pinakamalaking pag-aaral na isinagawa sa pagsukat ng mga epekto ng glucosamine at chondroitin para sa osteoarthritis ay tinatawag na Glucosamine / Chondroitin Arthritis Intervention Trial, o GAIT. Ang kanilang mga resulta ay tila kontradiksyon. Sa paglipas ng apat na taon na ito natagpuan na walang makabuluhang kaluwagan ng mga sintomas o pagbagal ng sakit para sa mga pasyente osteoarthritis kapag sinusuri ang lahat ng mga pasyente bilang isang buo. Gayunpaman, kapag sinusuri ang isang subgroup ng mga pasyente na may katamtaman sa malubhang osteoarthritis, nagkaroon ng isang makabuluhang pagpapabuti.Ang kanilang buod ay para sa mga pasyente na may katamtaman hanggang sa malubhang osteoarthritis ang isang suplemento ng glucosamine at chondroitin ay maaaring makatulong.

Babala

Ang mga claim na ang glucosamine at chondroitin ay hahadlang sa insulin, na nagpapahintulot sa pagbaba ng timbang, ay pinalaki. Noong 2003, sinisingil ng FTC ang Slim Down Solution, LLC, sa paggawa ng mga maling pag-aangkin kapag nag-market ng isang produkto ng pagkain na naglalaman ng D-glucosamine, o glucosamine sulphate. Ang kanilang claim na ang glucosamine ay maaaring magbigkis sa taba at maging sanhi ito na maalis na basura ay walang batayan. Ang mga mahuhusay na claim sa pagbaba ng timbang para sa anumang produkto ay dapat makita nang may pag-aalinlangan at may pagsasaalang-alang kung ano ang dapat makuha ng tagagawa mula sa naturang mga claim.