GM Vegetarian Diet Plan
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang GM Diet ay isang diyeta na fad na itinatag ng General Motors Corp bilang isang paraan upang makatulong na itaguyod ang pagbaba ng timbang para sa mga empleyado nito; Gayunpaman, sinabi ng GM na wala itong alam tungkol sa pagkain, ayon sa isang artikulo sa 2009 na inilathala sa New York Times. Ito ay isang pang-araw-araw na pagkain na binubuo ng karamihan sa prutas at gulay na may ilang karne na nangangako ng 10-pound sa 15-pound weight loss. Habang ang karne ay bahagi ng plano sa pagkain, may mga paraan upang gawing vegetarian. Kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang plano ng pagbaba ng timbang.
Video ng Araw
Vegetarian GM Diet
Sa unang apat na araw ng pagkain ng GM ikaw ay kumakain ng mga prutas at gulay; gayunpaman, sa araw na lima at anim, hinihikayat kang kumain ng karne ng baka at gulay sa buong araw. Sinasabi ng World of Diets kung ikaw ay isang vegetarian, maaari mong palitan ng brown rice para sa karne ng baka sa mga panahong ito.
Mag-ingat sa Mga Diet ng Fad
Walang alinlangan na mawawalan ka ng timbang na kumakain ng mga prutas at gulay para sa halos isang linggo. Gayunpaman, kapag mabilis kang mawalan ng timbang - higit sa 2 pounds sa isang linggo - hindi ka nawalan ng taba, ngunit tubig at kalamnan. Ang mga uri ng mga diyeta ay hindi nagpo-promote ng napapanatiling pagbaba ng timbang, at hindi nagbibigay ng sapat na halaga ng protina sa pagkain at ilang micronutrients. Kung naghahanap ka upang mawalan ng timbang, at panatilihin ito off, kailangan mong makahanap ng isang plano na tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang mabagal at matatag, sa isang rate ng tungkol sa 1 pound sa 2 pounds sa isang linggo.
