Paano ba ako ayusin ang Acid sa Tiyan Naturally? Ang mga selulang
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mga selula sa loob ng tiyan, na kilala bilang parietal cells, ay responsable para sa produksyon at pagtatago ng gastric acid. Ang acid na ito ay kritikal para sa pagbagsak ng pagkain at para sa pag-activate ng mga enzymes na kinakailangan para sa panunaw. Sa kabilang dako, masyadong maraming asido sa tiyan ang maaaring maging sanhi ng sakit na tiyan at gastroesophageal reflux disease, na siyang resulta ng tiyan acid refluxing sa tiyan at sa lalamunan. Kahit na may mga gamot na reseta na maaaring magamit upang mabawasan ang produksyon ng acid sa tiyan, ang asido sa tiyan ay maaaring manirahan sa likas na paraan.
Video ng Araw
Hakbang 1
Kumain ng mas maliliit na pagkain. Ang mga malalaking pagkain ay mas mahirap para sa tiyan upang mahawahan kaya mas acid ay ginawa ng parietal cells. Ang pagkain ng mas maliliit na pagkain ay maaaring makatulong sa pagpapanatili ng tiyan mula sa pagiging mapataob at maaari ring maiwasan ang gastroesophageal reflux disease, ipinaliwanag ni NetDoctor.
Hakbang 2
Kumain ng kumplikadong carbohydrates. Ang mga kumplikadong carbohydrates, na matatagpuan sa pasta, starches at bigas, ay makatutulong upang itali ang ilan sa labis na acid sa tiyan, nagpapaliwanag ang HealthCastle. Siguraduhing kumakain ka ng maliliit na halaga ng mga pagkaing ito na kumakain ng masyadong maraming maaaring pasiglahin ang acid production.
Hakbang 3
Ubusin ang antacids. Ang mga antacid ay mga maliit na tablet na idinisenyo upang ma-neutralize ang acid sa tiyan. Ang mga produktong ito, na kadalasang naglalaman ng calcium o magnesium hydroxide, ay maaaring mabili sa counter sa karamihan ng mga tindahan ng bawal na gamot. Maaaring kunin ang mga antakid kung kinakailangan upang matulungan ang pag-ayos ng tistang tiyan, ngunit kung regular itong ginagamit, maaari silang makagambala sa pagsipsip at metabolismo ng ilang mga gamot.
Hakbang 4
Kumain ng mga pagkaing alkalina. Kabilang sa mga pagkain sa alkalina ang malabay, berdeng gulay tulad ng spinach, limang beans at asparagus. Ang mga pagkain sa alkalina ay maaaring neutralisahin ang acid at natural na makatutulong sa pagsasaayos ng tiyan, na napinsala ng sobrang asido. Ang repolyo, karot, binhi ng kalabasa, binhi ng mirasol, mga gisantes, lentil at sabaw ng gulay, kasama ng iba pang mga pagkain, ay maaaring makatulong sa pag-aayos ng tiyan na nakakapagod dahil sa produksyon ng acid, EnergiseForLife. mga tala ng com.
