Kung gaano karaming Calorie ang nasa 1/4 Cup ng Pinutol na Keso ng Cheddar?

Ang bilang ng mga calories mula sa 1/4 tasa ng ginutay-gutay na cheddar cheese ay magkakaiba-iba depende sa taba ng nilalaman. Maliwanag, kung mas mataas ang halaga ng taba, mas maraming kaloriya ang iyong kakainin mula sa iyong paghahatid ng cheddar. Maaari mong i-cut ang iyong mga calories sa pamamagitan ng hanggang 60 porsiyento sa pamamagitan ng pag-opt para sa taba-free cheddar sa halip ng regular na uri.

Video ng Araw

Calorie Paghahambing

One-quarter cup ng regular na full-fat cheddar cheese - may timbang na 28 gramo - ay may halos 115 calories. Maaari mong i-cut ang mga calories down makabuluhang sa pamamagitan ng pag-opt para sa isang nabawasan-taba ng iba't-ibang. Ang parehong laki ng paghahatid ng pinababang-taba na cheddar cheese ay naglalaman ng mas kaunti sa 90 calories. Ngunit kung talagang gusto mong i-cut down sa iyong caloric paggamit, mag-opt para sa taba-free cheddar keso. Makakakuha ka ng mas kaunti sa 45 calories mula sa 1/4 tasa ng nonfat cheddar cheese.