Gaano karaming mga calories ay nasa 7-11 na kape?

Habang Ang itim na kape ng 7-11 ay isang napaka-mababang-calorie na inumin, ang mga may lasa ng mga inuming may kape ay naglalaman ng idinagdag na asukal at taba, ginagawa itong mga limitasyon kung pinapanood mo ang iyong baywang. Kung hindi mo mapipigilan ang isang matamis na umaga sa umaga, manatili sa pinakamaliit na laki ng tasa upang maiwasan ang sabotahe ng pagkain. Anuman ang iyong mga layunin sa pagkawala ng timbang, matalino na limitahan ang mga pagkaing matamis at inumin upang protektahan ang iyong pangkalahatang kalusugan.

Video ng Araw

Kape Calories

Plain 7-11 kape ay angkop sa anumang plano sa pagkain, tulad ng itim na kape naglalaman lamang ng tungkol sa 2 calories bawat 8-ounce na paghahatid. Gayunpaman, ang bilang ay umakyat sa mga lasa. Ang parehong serving ng 7-11 hazelnut iced coffee ay naglalaman ng 60 calories, habang ang paghahatid ng mocha iced coffee ay may 140 calories. Ang mga additives ng kola ay maaari ring madagdagan ang calorie count; Ang half-and-half ay naglalaman ng 20 calories bawat 1/2-ounce packet, at naglalaman ng 11 calories bawat 2. 8-gram packet, o 16 calories bawat kutsarita.