Kung gaano karami ang mga Calorie sa mga Crab Cakes?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mga calories sa crab cake ay iba-iba depende sa paghahanda. Kung gusto mo ang mga mababang-calorie cake ng alimango, gawin mo ang iyong sarili sa halip na mag-order sa kanila mula sa isang restaurant. Manatili sa isa o dalawang cake ng alimango upang panatilihing kontrolado ang mga calorie.
Video ng Araw
Pagkakakilanlan
Crab cakes ay isang ulam na ginawa ng karne ng alimango at iba't ibang mga sangkap, tulad ng mantikilya, sibuyas, asin, itlog, sarsa Worcestershire, paprika, black pepper, tartar sauce, mumo, kintsay, perehil, mustasa pulbos o bawang. Maaari silang maging piniritong, pinirito, inihurnong o inihaw.
Mga Halaga
Isang recipe para sa inihurnong mga cake ng alimango sa AllRecipes. Inililista ng listahan ang calorie count para sa isang cake ng alimango sa 92 calories. Ang isang crab cake ay naglalaman ng 4. 1 g ng taba at 35 mg ng kolesterol. Ang isa pang recipe sa website ng AllRecipes ay naglilista ng calorie count para sa isang cake ng alimango sa 409 calories, na may 31. 6 g ng taba at 71 mg ng kolesterol.
Mga Tip
Upang makatipid ng calories, maghurno ng mga cake ng alimango sa halip na Pagprito. Lasa na may mustasa at lemon zest at gumamit ng low-fat mayonnaise, nagrekomenda ng beterano na si "Top Chef Master" na si David Burke. Gumamit ng maraming karne ng alimango at minimal mayonesa.
