Kung gaano karaming mga Calorie ang nasa Philadelphia Cream Keso?

Philadelphia Cream Cheese, isang dibisyon ng Kraft Foods, nagpapalabas ng isang linya ng mga produkto ng keso sa cream para magamit sa mga recipe o para lamang sa sahog sa ibabaw ng bagel o English muffin. Kabilang sa varieties ng Cream Cheese ng Philadelphia ang orihinal, neufchatel at walang-taba cream cheese.

Video ng Araw

Laki ng Serving

Ang laki ng paghahatid para sa Philadelphia Cream Cheese ay 1 onsa. Ang bawat 8-ounce cream cheese brick ay naglalaman ng walong servings. Ang nakasaad na laki ng paghahatid ay dapat gamitin bilang punto ng sanggunian kapag tinatasa kung paano naaapektuhan ng cream cheese ang iyong pang-araw-araw na diyeta. Kung kumain ka ng higit sa 1 onsa sa bawat paghahatid, kakailanganin mong maging kadahilanan sa iyong pang-araw-araw na paggamit.

Orihinal Cream Keso

Isang 1-ans. ang serving ng Philadelphia Original Cream Cheese ay naglalaman ng 100 calories. Sa mga calories na ito, 80 ay nagmula sa taba, ayon sa label ng nutrisyon. Kung kumain ka ng 2, 000 calories sa isang araw, ang isang serving ng orihinal na cream cheese ay sumasaklaw sa 5 porsiyento ng iyong kabuuang pang-araw-araw na caloric na paggamit.

Neufchatel Cheese

Ang Neufchatel cream cheese ng Philadelphia ay may isang-ikatlong mas mababa taba kaysa sa orihinal. Ang bawat paghahatid ng keso ng Neufchatel ay naglalaman ng 70 calories, kung saan 60 calories ay taba, ayon sa label ng nutrisyon katotohanan. Ang isang paghahatid ng cream cheese ay katumbas ng 3. 5 porsiyento ng iyong kabuuang pang-araw-araw na paggamit ng caloric kung kumain ka ng 2,000 calories sa isang araw.

Taba-Libreng Cream Keso

Kasama rin sa linya ng Cream ng Cream Keso ang taba-free cream cheese. Ang isang paghahatid nito ay naglalaman ng 30 calories, at walang taba. Ang 1-ounce na serving ay katumbas ng 1. 5 porsiyento ng iyong araw-araw na caloric na paggamit kung kumain ka ng 2, 000-calorie na diyeta.