Kung gaano karami ang mga Calorie sa Spinach Dip?

Mula sa pangalan, maaari mong isipin na ang spinach dip ay isang malusog, mababang calorie na pagpipilian. Tingnan ang listahan ng mga ingredients, gayunpaman, at makikita mo mapagtanto ang paglusaw na ito ay maaaring mag-pack ng maraming calories. Ang isang sikat na order ng pampagana ng restaurant ng spinach artichoke dip pack ay 1, 590 calories, na ginagawa itong lalong mahalaga upang panoorin ang laki ng paghahatid mo.

Video ng Araw

Spinach Dip Dip Variations

Ang isang tradisyonal na spinach na isawsaw na may cream cheese, mayonesa, keso ng Parmesan, bawang, sibuyas at spinach ay may 114 calories bawat 2-kutsara na naghahatid. Isang halo ng cream cheese, sour cream, langis ng oliba, spinach at sibuyas ay may 66 calories bawat serving. Maaari mong bawasan ang mga calories sa pamamagitan ng paggamit ng mga nabagong taba na bersyon ng yogurt, cottage cheese at cream cheese na may halong spinach, water chestnuts, shallots at lemon juice, na nagreresulta sa isang paglubog na may 54 calories bawat serving. Ang isa pang mas malusog na pagkakaiba-iba na may sobrang hibla ay gumagamit ng mababang taba na bersyon ng mozzarella cheese at cream cheese na halo-halong may pureed cannellini beans, spinach, basil, artichoke puso at bawang. Ang 2-kutsara na paghahatid ng paglusaw na ito ay may 50 calories lamang.