Gaano karaming mga calories sa karne ng alimango?

Ang mga calorie sa karne ng alimango ay bahagyang nag-iiba, mula sa mga 70 hanggang 100 bawat bahagi ng 3-ounce. Ang karne ng alimango ay partikular na nakahaba, at higit sa 80 porsiyento ng mga caloriya ay mula sa protina. Mas kaunti sa 20 porsiyento ng pangkalahatang kaloriya ang nagmumula sa taba at kahit karbohidrat, sa ilang mga kaso, kung ang isang uri ng alimango ay may nakakain na soft shell.

Video ng Araw

Mga Calorie ayon sa Uri

Ang Queen crab ay may mas mataas na calorie kaysa sa anumang iba pang uri ng karne ng alimango. Makakakuha ka ng halos 100 calories mula sa 3 ounces ng steamed queen crab. Kung mas gusto mo ang dekadenteng lasa ng Alaska king crab, magse-save ka ng ilang calories. Ang isang 3-onsa ng lutong Alaska king crab ay lumalapit sa 80 calories. Ang steamed Dungeness crab ay nasa mas mataas na dulo, na nag-aalok ng halos 95 calories mula sa 3 ounces. Kung talagang binibilang mo ang calories at sinusubukan mong limitahan ang iyong paggamit, mag-opt para sa asul na alimango. Ang isang 3-ounce na paghahatid ng alinman sa steamed o de-latang asul na alimango ay nagbibigay sa iyo ng 70 calories, 30 porsyento na mas mababa kaysa sa parehong halaga ng queen crab.