Kung gaano karaming mga Calorie sa Starbucks Powdered Hot Chocolate Mix?

Ang isang tasa ng Starbucks hot chocolate ay isang nakakaaliw na gamutin sa malamig na panahon. Habang ang inumin ay hindi mapapahamak ang iyong diyeta, ito ay pinakamahusay pa rin upang ubusin sa pagmo-moderate.

Video ng Araw

Nutrisyon

Isang inumin na ginawa gamit ang 2 tbsp. ng Starbucks hot chocolate mix at tubig ay naglalaman ng 80 calories, ayon sa website ng MyFitnessPal. Ang mainit na tsokolate ay naglalaman ng 2 g ng taba, 1 g na kung saan ay puspos. Naglalaman ito ng 16 g ng carbohydrates, 2 g na kung saan ay hibla at 12 g na ang mga sugars, pati na rin ang 2 g ng protina.

Sugar

Ang isang malaking bahagi ng calories sa Starbucks hot chocolate ay nagmula sa mga sugars. Nagdagdag ng mga sugars, tulad ng mga nasa mainit na tsokolate, nagbibigay ng calories ngunit maliit na nutritional value. Ang pag-ubos ng napakaraming pagkain na may idinagdag na asukal ay maaaring humantong sa pagkabulok ng ngipin, pagbaba ng timbang at pagtaas ng mga triglyceride, na nagdaragdag sa iyong panganib ng sakit sa puso, ayon sa MayoClinic. com.

Mga Tip

Paghaluin ang iyong mainit na tsokolate sa tubig, hindi gatas, upang makatipid ng calories at taba. O gamitin ang nonfat milk. Huwag idagdag ang whipped cream o marshmallow. Manatili sa isang tasa.