Kung gaano karami ang mga Calorie sa isang Malupit na May Keso?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang isang Whopper na may keso ay isa sa hindi bababa sa malusog na mga item sa Burger King's menu. Gayunpaman, na may ilang mga pagbabago, maaari mong isama paminsan-minsan ang isang Whopper na may keso sa iyong diyeta nang hindi gaanong bunga.
Video ng Araw
Calorie
Ang isang karaniwang Whopper na may keso mula sa Burger King ay mayroong 760 calories. Karamihan sa mga calories na ito ay nagmula sa taba ng burger, ayon sa website ng kumpanya.
Nutrisyon
Ang isang Whopper na may keso ay naglalaman ng 47 g taba, 16 g puspos ng taba, 1 g trans fat, 100 mg kolesterol, 1, 410 mg sodium, 3 g fiber, 11 g sugar at 33 g protina, ayon sa Burger King.
Mga Epekto ng Kalusugan
Sinasabi ng National Institute of Health na ang pagkain ng sobrang puspos ng taba ay isang pangunahing panganib para sa sakit sa puso - at isang Whopper na may keso ay may 75 porsiyento ng inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng taba ng saturated. Gayundin, madalas kumain ng high-fat fast food ay na-link sa labis na katabaan epidemya sa mga bata at matanda, ayon sa MedlinePlus at MSNBC.
Mga Tip
Dapat mong limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga burger na Whopper dahil sa kanilang mataas na taba, saturated fat, cholesterol at sosa content. Kapag pinili mong masiyahan sa isang Whopper, subukan ang pagkakaroon ng ito nang walang keso at mayonesa. Ang pagpili ng Whopper Jr. na may keso sa halip na ang standard Whopper ay magse-save ka ng halos 400 calories at kalahati ang halaga ng taba at taba ng saturated, ayon sa Burger King.
