Kung Maraming Calorie Per Grape?

Ang mga pinta ng mga alamat ng Griyego ay madalas na naglalarawan sa mga deity na nagtataglay ng mga bungkos ng mga ubas. Ang mga matamis na bunga ay itinuturing na karapat-dapat sa mga diyos para sa mabuting dahilan. Ang mga ubas ay isang mahusay na mapagkukunan ng potasa, kaltsyum at bitamina A. Ang makatas na orbs ay din ng isang masarap, mababang calorie na itinuturing sa iyong pang-araw-araw na diyeta.

Video ng Araw

Mga Calorie ayon sa Uri

May mga 3 calorio bawat ubas ang pula o berde, walang binhi, ubas na may ubas sa Europa. Ang mga ubas ng balat ng balat ng Amerika ay may 2 calories, samantalang ang mga muscadine na ubas ay may 3 calorie bawat prutas.

Fresh ay Pinakamahusay

Pumili ng sariwang prutas sa mga ubas na nakaimpake sa mabigat, matamis syrups. Ang isang tasa ng mga naka-kahong ubas na nakaimpake sa syrup ay halos 200 calories kumpara sa 1 tasa ng mga sariwang ubas na halos 100 calories.