Kung paano I-clear ang isang Runny Nose & Nasal Drip

Ang isang runny nose ay karaniwang isa lamang sintomas ng isang pangkalahatang problema, tulad ng isang malamig, alerdyi o pagkakalantad sa anumang bilang ng mga irritant. Ang mga daluyan ng dugo at mga tisyu sa ilong sa iyong ilong ay gumagawa ng labis na uhog, na maaaring maglakbay sa iyong mga butas ng ilong at ilong o pababa sa likod ng iyong lalamunan bilang post-nasal drip. Sa kabutihang-palad, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang labanan ang kundisyong ito at makabalik sa pakiramdam ang iyong pinakamahusay.

Video ng Araw

Hakbang 1

Kumuha ng over-the-counter antihistamine. Makakatulong ito na mabawasan ang dami ng uhog sa iyong katawan. Iwasan ang pagkuha ng higit sa tatlong araw nang sunud-sunod, ayon sa MayoClinic. com. Mag-ingat kapag nagpapatakbo ng isang kotse o iba pang mabibigat na makinarya, dahil ang antihistamines ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok.

Hakbang 2

Gumamit ng spray ng ilong. Ito ay magiging manipis sa mucus sa iyong mga sipi ng mga ilong at gawing mas madali ang pumutok ng iyong ilong at paalisin ang karamihan sa labis na uhog mula sa iyong ilong at lalamunan.

Hakbang 3

Uminom ng mga likido. Ang mga likido tulad ng tubig at prutas na juices ay makakatulong sa manipis ang uhog sa iyong system, na ginagawang mas madali na alisin. Maaari mo ring subukan ang paggamit ng isang humidifier o vaporizer sa isang nakapaloob na silid.

Hakbang 4

Tawagan ang iyong doktor. Kung nakakaranas ka ng discharge sa pamamagitan ng iyong ilong o lalamunan na napakarumi, may isang panig, o abnormal na kulay tulad ng berde o pula, tingnan ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga. Tawagan din ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga sintomas para sa higit sa tatlong linggo para sa mga matatanda o 10 araw para sa mga bata. Maaari kang magkaroon ng mas malubhang kondisyon na nangangailangan ng reseta o kahit na operasyon.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Antihistamine
• Nasal spray
• Tubig o juice