Kung paano Gumawa ng Arm Hair Grow

Matapos ang pag-ahit o waxing ang mga armas, ang ilang mga tao ay interesado sa muling lumalagong buhok ng braso. Ang pag-unlad ng braso sa buhok ay nangangailangan ng paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay at pagtiyak na hindi ka kulang sa mahahalagang suplemento. Kinakailangan ng katawan ang mga bitamina, tulad ng zinc, magnesium at bitamina B, para sa ikot ng paglago ng buhok. Kapag ang katawan ay nahuhulog sa mga bagay na ito, ang paglago ng buhok ng braso ay hindi nagaganap nang mabilis.

Video ng Araw

Hakbang 1

Gumawa ng balanseng diyeta upang palaguin ang braso ng buhok. Ito ay titiyak na ang iyong katawan ay hindi kulang sa mga sustansya, na humahadlang sa paglaki ng buhok. Inirerekomenda ng Mayo Clinic Food Pyramid ang pagkain ng isang halo ng prutas, gulay, carbohydrates, protina, pagawaan ng gatas at taba. Ang Mayo Clinic Healthy Weight Tool ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang paghahatid ng mga kinakailangan sa laki batay sa iyong edad, taas at timbang.

Hakbang 2

Palakasin ang paggamit ng sink. Ang zinc ay nagsasagawa ng iba't ibang mga function ng katawan, tulad ng cell division, healing wound at cell growth, ayon sa MedlinePlus. Mahalaga rin ang sangkap na ito para sa paglago ng buhok. Ang mataas na protina pagkain, tulad ng manok, sariwang tubig isda at karne ng baka naglalaman ng makabuluhang mga antas ng sink. Ang mga nuts at legumes ay mahusay ding pinagkukunan.

Hakbang 3

Kumuha ng higit pang magnesiyo. Ang isang diyeta na kulang sa magnesiyo ay maaaring magresulta sa mabagal na paglaki ng buhok ng braso. Ang mga pagkain na mataas sa magnesiyo ay kinabibilangan ng halibut, almendras, soybeans, spinach at patatas, ayon sa Office of Dietary Supplements. Ang bran, lentils at kidney beans ay nagbibigay din ng nutrient na ito. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng suplemento kung ikaw ay kulang sa magnesiyo.

Hakbang 4

Palakihin ang paggamit ng bitamina B. B bitamina - tulad ng B6, B5 at B3 - ay mahalaga para sa lumalagong braso buhok. Mahalaga rin ang folic acid at asupre, ayon sa Holistic Online. Maaari mong mapabuti ang texture ng braso buhok sa pamamagitan ng pag-ubos ng mahahalagang mataba acids, tulad ng flaxseed langis at salmon oil.

Mga Tip

• Mga gulay ay hindi isang mahusay na mapagkukunan ng sink, ayon sa MedlinePlus. Para sa kadahilanang ito, ang mga vegetarians at ang mga kumakain ng mababang halaga ng protina ay maaaring may kahirapan na lumalaking buhok ng braso.

Mga Babala

• Makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng mga suplemento o gumawa ng mga pagbabago sa diyeta. Maaari siyang makatulong sa pagtugon sa iyong mga layunin upang mapalakas ang paglago ng buhok sa lugar ng braso. Kung gumamit ka ng mga diskarte sa pag-alis ng buhok, tulad ng waxing o over-the-counter na mga hair removal cream kamakailan lamang, ang paglago ng buhok ay maaaring tumagal ng ilang linggo.