Kung paano itataas ang mga antas ng urinary creatinine

Ang urinary creatinine testing ay mahalaga sa pagtukoy ng mga antas ng function ng bato. Ayon sa National Institutes of Medline Plus ng Kalusugan, ang creatinine ay isang byproduct ng creatine, na isang bahagi ng lean na kalamnan. Ang mas mababang antas ng creatinine ay maaaring nangangahulugan na ang lean mass ng kalamnan ay nawala o nagbababala sa mga komplikasyon sa medikal. Ang pagbubuntis ay maaari ring magbaba ng antas ng creatinine, na walang posisyong medikal na pagmamalasakit sa ina o sanggol.

Video ng Araw

Ang pagpapataas ng antas ng ihi ng creatinine ay pinakamahusay na ginagawa sa ilalim ng mga pangangasiwa ng doktor. Ang pagbabago ng pamumuhay ay ang susi sa pagtaas ng mga antas na ito.

Hakbang 1

Kumain ng mga pagkaing protektadong upang magtaas ng iyong mga antas ng creatinine. Ayon sa Quest Diagnostics, ang diyeta na masyadong mababa sa protina ay nagdudulot ng mga antas ng pagbaba upang ipakita sa pagsusuri sa ihi. Ang mga pagkain tulad ng manok, walang taba na karne ng baka at mga itlog ay tamang-tamang pinagmumulan ng mga protina. Ang pagkain ng berdeng malabay na gulay pati na rin ang pagkuha ng mga pandagdag sa bakal ay isang magandang ideya, tulad ng pagbaba ng antas ng bakal ay bumababa rin sa iyong mga antas ng ihi ng creatinine.

Hakbang 2

Regular na mag-ehersisyo upang madagdagan ang lean mass ng kalamnan, nagmumungkahi Dr. J. Singh ng Medhelp. org. Ang paglalakad, pagbibisikleta, pag-jog at paglilingkod sa aerobic ay tamang paraan upang madagdagan ang lean mass ng kalamnan. Ang pagtaas ng timbang ay nagtatayo rin ng sandalan ng mass ng kalamnan, bagaman dapat kang magtrabaho sa iyong paraan na nagsisimula sa mas magaan na timbang at unti-unting tumataas sa mas mabibigat na mga bagay.

Hakbang 3

Uminom ng maraming tubig araw-araw upang madagdagan ang mga antas ng creatinine. Ayon sa Quest Diagnostics, ang pag-aalis ng tubig ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng mga antas sa pamamagitan ng pagbawas ng ihi output. Dahil ang creatinine ay pinatalsik sa iyong ihi, ang pagbawas sa output ay magbawas rin sa pag-andar ng bato sa pamamagitan ng pagbabawal ng mga antas ng ihi ng creatinine.

Hakbang 4

Humiling ng pagsubok sa impeksyon sa ihi sa iyong doktor. Ang impeksiyon ng ihi ay mas mababa sa antas ng creatinine sa pamamagitan ng pagdudulot ng inflamed sa iyong pantog, humahadlang sa tamang output ng ihi, ayon sa Quest Diagnostics. Maaaring kailanganin ang paggamot sa antibiotics. Kumuha ng lahat ng mga gamot na inireseta ng iyong manggagamot.

Hakbang 5

Konsultahin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga gamot na iyong kinukuha. Ang ilang mga gamot ay mas mababa ang antas sa pamamagitan ng nakakaapekto sa central nervous system, ayon sa Quest Diagnostics.