Kung paano mapahina ang asido sa ihi

Kapag ang ihi ay nagiging acidic, ang mga bato ng uric acid ay maaaring bumubuo sa mga bato. Ang mga bato sa bato ay nagdudulot ng mga sintomas tulad ng sakit sa likod o gilid, nasusunog sa panahon ng pag-ihi, dugo sa ihi at pagduduwal. Ang mga pagsusuri sa lab sa iyong ihi ay maaaring matukoy ang antas ng acidity at screen para sa mga kadahilanan ng panganib na maaaring maging sanhi ng mga bato sa bato. Ang mga kadahilanan ng peligro na maaaring mapataas ang kaasiman ng ihi ay kasama ang gutom, pagtatae at walang kontrol na diyabetis. Ang paggawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta at pamumuhay ay maaaring makatulong na mabawasan ang kaasiman ng iyong ihi at bawasan ang pagbuo ng mga bato sa bato.

Video ng Araw

Hakbang 1

Uminom ng tubig. Ang pag-inom ng maraming tubig ay makakatulong na maiwasan ang mga bato sa bato at makakatulong na bawasan ang kaasiman ng iyong ihi sa pamamagitan ng paglalahad nito. Ang halaga ng tubig na kinakailangan para sa iyong katawan ay nakasalalay sa mga kadahilanan tulad ng iyong antas ng aktibidad, ayon sa National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse.

Hakbang 2

Kumain ng gulay, sitrus prutas at beans upang makatulong na bawasan ang kaasiman sa iyong ihi. Ang mga diyeta na mataas sa protina ng hayop tulad ng karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring maging sanhi at pagtaas sa acidic na ihi.

Hakbang 3

Bawasan ang dami ng mga purine-rich foods na iyong kinakain. Ang mga pagkain na naglalaman ng mataas na halaga ng mga purine ay kinabibilangan ng mga karne, isda at itlog. Ang uric acid ay bumubuo sa ihi kapag pinutol ng katawan ang mga purine.

Hakbang 4

Mawalan ng timbang. Ang sobrang timbang ay nagpapataas ng panganib ng uric acid sa ihi. Kumain ng malusog na pagkain at mag-ehersisyo araw-araw upang makatulong na mabawasan ang timbang, inirerekomenda Jill Pluhar, R. D.

Hakbang 5

Iwasan ang mga produkto tulad ng juice ng cranberry o ascorbic acid dahil ang mga bagay na ito ay maaaring magpataas ng antas ng ihi ng asido.

Hakbang 6

Urinate kapag naranasan mo muna ang pagnanasa. Ang paghawak ng ihi sa pantog ay nagiging sanhi ng pagbawas sa nilalaman ng tubig sa ihi at ginagawang mas acidic.

Hakbang 7

Itigil ang pagkuha ng mga gamot na nagdudulot ng pagbaba sa antas ng ihi ng ihi, na acidic na ihi. Ang mga gamot na maaaring maging sanhi ng acidic ihi ay ang thiazide diuretics at ammonium chloride, ayon sa MedlinePlus.