Kung paano Mag-ayos ng isang Elliptical Machine

Ang mga elliptical machine ay nagpapahintulot sa gumagamit na magsagawa ng isang aerobic na ehersisyo sa pamamagitan ng pagtulad sa ilan sa mga paggalaw na kasangkot sa paglalakad at pagbibisikleta. Ang mga aparatong ito ay binubuo ng isang hanay ng mga pedal at mga handlebar na naka-mount sa isang base unit. Tulad ng paglipat ng pedals, ang isang belt ng biyahe na naka-install sa loob ng yunit ng base ay lumiliko ng flywheel, na nagbibigay ng pagtutol kapag nag-ehersisyo. Ang isang console unit na naka-mount sa vertical ng elliptical ay sinusubaybayan ang pag-ikot ng flywheel. Ito ay nagpapahintulot sa aparato na kalkulahin ang kunwa distansya na ang gumagamit ay naglakbay sa panahon ng ehersisyo.

Video ng Araw

Drive Belt

Hakbang 1

Alisin ang mga tornilyo o bolts sa pag-secure sa mga dulo ng pedals sa mga axle ng pihitan. I-slide ang mga dulo ng mga pedal mula sa mga axle. Alisin ang anumang mga screws o bolts sa pag-secure sa kaliwa at kanang mga shield shield sa base unit. Hilahin o sirain ang mga kalasag sa disc mula sa base unit at itakda ang mga ito sa tabi.

Hakbang 2

Alisin ang anumang mga screws o bolts sa pag-secure ng mga panali sa kaliwa at kanang bahagi sa base unit. Alisin ang mga kalasag sa gilid at itabi ang mga ito. Suriin ang loob ng yunit ng base at hanapin ang belt ng biyahe.

Hakbang 3

Hilahin ang belt ng biyahe libre ng pulley pulley, flywheel at anumang iba pang mga pulleys. Itapon ang lumang belt ng biyahe at i-install ang isang bagong sinturon sa lugar nito. I-turn ang mga axle ng pihitan sa pamamagitan ng kamay upang kumpirmahin na ang belt ay magiging maayos kapag ang aparato ay ginagamit.

Lubrication

Hakbang 1

Tanggalin ang mga dulo ng pedals mula sa axles ng pihitan. Ikalat ang isang layer ng grease ng makina sa ibabaw ng mga axles ng pihitan, pagkatapos ay muling ilapat ang mga dulo ng mga pedal.

Hakbang 2

Tanggalin ang mga bolts na nakakonekta sa mga pedal sa mga arm ng swing. Tanggalin ang mga pedal mula sa mga bisig, pagkatapos ay kumalat ang isang layer ng grease ng makina sa ibabaw ng mga axle sa mga arm ng swing. Sa ilang mga modelo, ang mga bolt ay maaaring magsilbing mga axle. I-reattach ang pedals sa mga armas.

Hakbang 3

Alisin ang bolts sa pagkonekta sa mga arm sa pag-ugoy sa tuwid na tambilugan. Iwaksi ang mga arm sa swing mula sa tuwid, pagkatapos ay kumalat ang isang layer ng machine grasa sa ibabaw ng axles sa tuwid. I-reattach ang mga armas sa tuwid.

Console

Hakbang 1

Alisin ang bolts o mga tornilyo na sinisiguro ang console sa tuwid na pagpupulong. Itaas ang console at kumpirmahin na ang mga koneksyon sa cable ay ligtas. Alisin ang takip mula sa baterya ng baterya ng console at i-install ang isang bagong hanay ng mga baterya. Palitan ang takip ng baterya.

Hakbang 2

Tanggalin ang mga dulo ng pedals mula sa mga axles ng pihitan. Alisin ang kaliwang at kanang mga shield shield at mga side shield. Siyasatin ang loob ng yunit ng base at hanapin ang flywheel.

Hakbang 3

Siyasatin ang flywheel habang lumiliko ito. Hanapin ang magnet na naka-install sa flywheel. Lumiko ang flywheel hanggang ang magnet ay pumasa sa harap ng kalapit na reed switch. I-loosen ang tornilyo na pinapanatili ang switch sa lugar.I-rotate ang switch upang bawasan ang puwang sa pagitan nito at ang pang-akit. Patigilin ang tornilyo.

Hakbang 4

Palitan ang kaliwa at kanang mga shield shield at mga side shield. I-reattach ang mga dulo ng pedals sa mga axles ng crank.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Hex wrench
• Phillips screwdriver
• Kapalit na biyahe belt (opsyonal)
• Machine grease (opsyonal)