Kung paano Mag-ayos ng isang NordicTrack Manual Treadmill

Ang mga kamakailang mga modelo ng gilingang pinepedalan na ginawa ng NordicTrack ay nilagyan ng isang naka-install na yunit ng motor, na nagsisilbing upang ilipat ang paglalakad ng belt ng aparato kapag naisaaktibo. Gayunpaman, ang ilang mga modelo na wala na sa produksyon, tulad ng linya ng "WalkFit", ay nangangailangan ng gumagamit na ilipat ang belt nang manu-mano. Pagkatapos ng isang paunang pagtaas, ang momentum ay nakakatulong upang mapanatili ang belt na gumagalaw sa kahabaan ng walking deck. Paminsan-minsan, ang ilang mga bahagi ng mga treadmills na ito ay maaaring itigil na gumana ayon sa ninanais, na nangangailangan ng ilang mga pangunahing pagpapanatili upang maibalik ang aparato sa nagtatrabaho order.

Video ng Araw

Alituntunin ng Belt

Hakbang 1

Hakbang papunta sa mga riles sa gilid ng gilingang pinepedalan. Hawakan ang mga handlebar at itulak ang pang-lakad na panunurong pabalik sa isang paa. Magsimulang maglakad sa sinturon, pagkatapos ay mapabilis nang bahagya upang bumuo ng momentum.

Hakbang 2

Hakbang ang sinturon at papunta sa mga daang gilid. Buwagin ang makina, pagkatapos ay suriin ang sinturon habang naglilipat ito upang matukoy kung aling direksyon ang ilipat ang sinturon. Maghintay para sa sinturon na huminto bago magpatuloy.

Hakbang 3

Tumayo sa gilid ng gilingang pinepedalan na matatagpuan kabaligtaran ng kung saan mo nais na ilipat ang sinturon. Hawakan ang mga handlebar at ilagay ang isang paa sa gilid ng walking belt. Itulak ang balikat sa paglalakad; ang sinturon ay magsisimulang lumipat patungo sa ninanais na lokasyon.

Lubrication

Hakbang 1

Iangat ang hulihan ng gilingang pinepedalan. Ikalat ang isang layer ng mga tuwalya ng papel o pahayagan sa ilalim ng gilingang pinepedalan. Ibaba ang gilingang pinepedalan pabalik sa sahig.

Hakbang 2

Hawakan ang kanang gilid ng walking belt ng gilingang pinepedalan sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo. Hilahin ang gilid ng sinturon pataas. Ilapat ang pampadulas sa puwesto sa walking deck kung saan karaniwan mong ilagay ang iyong kanang paa kapag ehersisyo. Ulitin sa kaliwang bahagi ng gilingang pinepedalan.

Hakbang 3

Hakbang papunta sa rails side ng gilingang pinepedalan. Itulak ang balikat sa paglalakad nang isang paa upang bumuo ng momentum, pagkatapos ay tumungo sa sinturon at magsimulang maglakad. Patuloy na maglakad ng limang minuto, upang maikalat ang pampadulas sa ibabaw ng ibabaw ng kubyerta. Itaas ang hulihan ng gilingang pinepedalan at tanggalin ang layer ng mga tuwalya sa papel o mga pahayagan.

Flywheel

Hakbang 1

Iangat ang front end ng gilingang pinepedalan. Ikalat ang isang layer ng mga tuwalya ng papel o pahayagan sa ilalim ng gilingang pinepedalan. Ibaba ang gilingang pinepedalan pabalik sa sahig.

Hakbang 2

Idiskonekta ang dulo ng drag strip ng flywheel mula sa rod ng pag-igting. Hilahin ang strip nang libre mula sa flywheel. Kung ang guhit ay lilitaw, itapon ito sa pabor ng kapalit na strip; kung hindi man, gumamit ng matigas na brush upang linisin ang magkabilang panig ng strip.

Hakbang 3

Ilapat ang isang maliit na halaga ng paglaboy ng alak sa isang tuwalya sa trabaho. Kuskusin ang work towel sa ibabaw ng ibabaw ng flywheel. Suriin ang flywheel para sa mga palatandaan ng kalawang o kaagnasan; linisin ang anumang mga lugar ng problema na may bakal na lana.Gumamit ng pangalawang tuwalya sa trabaho upang matuyo ang ibabaw ng flywheel.

Hakbang 4

Pagkasyahin ang drag strip papunta sa flywheel, pagkatapos ay i-slide ang looped dulo ng strip papunta sa rod ng pag-igting. Pahintulutan ang humigit-kumulang sa isang pulgada ng buntot ng guhit upang tumawid sa labasan ng strip.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Mga tuwalya ng papel o pahayagan
• Silicone lubricant
• Matigas na brush
• Paghuhugas ng alak
• Mga tuwalya sa trabaho
• Steel wool