Kung Paano Itigil ang Malamig na Sakit Mula sa Pagbubuo ng

Ang mga malamig na sugat ay mga nakakahawang kumpol ng puno ng likido na mga sugat na dulot ng herpes simplex virus 1, ayon sa Mayo Clinic. Kung mayroon kang malamig na mga sugat, maaari mong mapansin ang malamig na sugat na bumubuo ng ilang araw bago mo makita ito. Kahit na walang paraan upang ganap na maiwasan ang malamig na sugat o gumawa ng isang malamig na sugat umalis kapag ito ay bumubuo, maaari kang gumawa ng ilang mga hakbang upang mabawasan ang panganib ng paglaganap at limitahan ang haba ng isang pag-aalsa.

Video ng Araw

Hakbang 1

Matulog sa gabi at ilapat ang sunblock sa araw. Ang hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog at paggastos ng masyadong maraming oras sa araw na hindi gumagamit ng sunblock ay dalawang karaniwang malamig na sugat na pag-trigger, dahil nagreresulta ito sa labis na diin sa iyong katawan, ayon sa Mayo Clinic. Maghangad ng tungkol sa walong oras ng pagtulog upang makaramdam ng refresh sa umaga at mag-apply ng isang malawak na spectrum sunscreen ng SPF 15 o mas mataas na 30 minuto bago ka lumabas sa labas.

Hakbang 2

Kilalanin ang mga palatandaan ng babala ng malamig na sugat na breakout. Ang sakit at pangingilay sa apektadong lugar ay karaniwang nauuna ang malamig na namamagang blisters sa pamamagitan ng isa o dalawang araw, ayon sa Mayo Clinic. Sa labas ng mga lugar ng bibig tulad ng mga labi, baba at inner na butas ng ilong ay ang pinaka-karaniwang lugar kung saan maaari mong asahan ang malamig na sugat upang sumabog, ayon sa MedlinePlus.

Hakbang 3

Tanungin ang iyong doktor tungkol sa oral na mga gamot na antiviral. Maaari mong mabawasan ang ilang mga sakit at paikliin ang tagal ng pag-aalsa kung kumuha ka ng isang bibig gamot tulad ng Valtrex o Zorivax sa lalong madaling pakiramdam ng mga babalang palatandaan ng isang malamig na sugat, ayon sa Mayo Clinic.

Hakbang 4

Panatilihin ang iyong mga kamay mula sa iyong malamig na sugat. Maaari mong tapusin ang pagkalat ng virus sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan kung pipiliin mo o kurutin ang malamig na sugat at pagkatapos ay pindutin ang isang bukas na sugat o isang lamat na lamat tulad ng iyong bibig, ilong o puki, binabalaan ang KidsHealth, isang bahagi ng Nemours Foundation.

Hakbang 5

Hugasan madalas ang iyong mga kamay. Kahit na hindi mo kailangang magulo sa mga aktibong malamig na sugat, maaari mong aksidenteng hawakan ang isa at dagdagan ang iyong panganib sa pagkalat ng virus at sirain ang mga sensitibong lugar ng iyong katawan tulad ng iyong mga mata. Hugasan ang iyong mga kamay sa anumang oras na sa palagay mo ay maaaring hinawakan mo ang malamig na sugat at patuloy na hugasan ang mga ito sa buong araw.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Sunblock, malawak na spectrum, SPF 15 o mas mataas
• Sabon
• Tubig

Mga Tip

• Tingnan ang iyong doktor kung ang iyong mga sugat ay hindi pagalingin sa loob ng isang linggo 10 araw kung madalas kang makakuha ng malamig na sugat, kung mayroon kang problema sa kalusugan na nagpahina sa iyong immune system o kung napansin mo ang mga sintomas tulad ng lagnat, pus at pamumula, nagrekomenda ng KidsHealth.