Kung paano Itigil ang Pagtatae at Pagsusuka

Ayon sa College of Family Physicians ng Canada, ang pagsusuka at pagtatae ay maaaring sanhi ng maraming bagay, kabilang ang bakterya, mga virus, kumakain ng masyadong maraming o masyadong mabilis, kumakain ng napakaraming mga matatamis at kahit pagkakasakit ng paggalaw. Kung paano haharapin ang problema ay depende sa kung ano ang sanhi nito, kaya mahalaga na subukan upang matukoy ang dahilan. Ayon sa American Academy of Family Physicians, ang dalawang pinaka-karaniwang dahilan para sa pagsusuka at pagtatae sa mga matatanda ay ang tiyan ng trangkaso at pagkalason sa pagkain.

Video ng Araw

Hakbang 1

Uminom ng tubig, tsaa at malinaw na sabaw ng kaunti sa isang pagkakataon. Dapat itong aliwin ang iyong tiyan at panatilihing naka-hydrated ka sa parehong oras. Uminom ng dahan-dahan at itigil kung ikaw ay pakiramdam na nasusuka o nahihirapan na mapanatili ang likido. Inirerekomenda ng Atlantic Health Sciences Corporation ang pag-iwas sa mga solido at pag-inom lamang hanggang sa makaramdam ka ng mas mahusay.

Hakbang 2

Subukan ang isang labis na anti-pagsusuka ng gamot. Inirerekomenda ng American Academy of Family Physicians ang meclizine at cyclizine upang maiwasan ang sakit sa pagkahilo at pagkahilo na maaaring maging sanhi ng pagsusuka o posphorylated na solusyon sa carbohydrate upang mabawasan ang pangangati ng tiyan at kontrolin ang pagduduwal at pagbuya.

Hakbang 3

Kumuha ng mga gamot laban sa diarrhea tulad ng Imodium AD o Pepto-Bismol, gaya ng inirekomenda ng medical site na GI Health. Ang mga over-the-counter na mga produkto ay dapat lamang magamit kung ang pagtatae ay nagpatuloy ng higit sa isang araw o dalawa. Para sa unang 24 na oras, huwag subukan na ihinto ang pagtatae, dahil maaaring ito ay isang paraan para sa iyong katawan upang mapupuksa ng toxins o mga virus.

Hakbang 4

Kumain lang ng mga ilaw na pagkain kapag nawala ang pagduduwal. Ayon sa The College of Family Physicians of Canada, ang mga pagkain ng starchy ay pinakamahusay upang mabawi mula sa pagtatae. Subukan ang tinapay, asukal-free cereal o crackers. Iwasan ang anumang bagay na masyadong matamis o mataas sa taba, dahil mapalala nito ang problema.

Mga Tip

• Tingnan ang isang doktor kung ang pagtatae at pagsusuka ay mas matagal kaysa sa dalawang araw o kung nakakaranas ka ng mga karagdagang sintomas tulad ng pag-aantok, dugo sa suka at lagnat sa 101 degrees Fahrenheit.