Sangkap sa One-A-Day Prenatal Vitamins

Ang mga bitamina at mineral ay mahalaga para sa tamang pag-unlad ng pangsanggol at ang One-A-Day Prenatal Vitamins ay isang pagpipilian para sa dagdag sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Upang lumikha ng pinakamainam na kapaligiran para sa pag-unlad ng iyong sanggol, hinimok ng American Pregnancy Association ang mga kababaihan na kumain ng isang balanseng diyeta na binubuo ng mga hindi pinagproseso na pagkain, tulad ng mga prutas, gulay, buong butil, lentils, at maraming tubig bago at sa buong iyong pagbubuntis. Ang mga suplementong bitamina at mineral ay inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis kapag ang pang-araw-araw na pangangailangan ng isang babae para sa mga sustansya, lalo na ang folic acid, kaltsyum at pagtaas ng bakal. Sundin ang mga alituntunin ng iyong doktor kapag pumipili ng prenatal vitamin upang matugunan ang iyong mga pangangailangan.

Video ng Araw

Bitamina A

Ang One-A-Day Prenatal Vitamins ay naglalaman ng kalahati ng inirerekomendang pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina A, na 8000 IU, na may 50 porsiyento na nagmula sa beta carotene at 50 porsiyento mula sa synthetic retinol. Ang sobrang pagdami sa bitamina A mula sa synthetic retinol ay maaaring maging sanhi ng mga depekto ng kapanganakan, ayon sa pag-aaral ng Boston University School of Medicine na inilathala noong Nobyembre 1995 sa "The New England Journal of Medicine."

B Vitamins

Folic acid, isang B bitamina, ay isang mahalagang sangkap sa One-A-Day Prenatal Vitamins. Ang pagkuha ng sapat na folic acid bago ang paglilihi at maagang pagbubuntis ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga pangsanggol na neural tube ng neural tube, tulad ng spina bifida, at mga kababaihan ng childbearing na edad ay dapat tumagal ng 400 micrograms ng folic acid araw-araw, ayon sa What To Expect website article ni Heidi Murkoff, may-akda ng "Ano Upang Asahan Kapag Inaasahan Mo." Ang One-A-Day Prenatal Vitamins ay nagbibigay ng 100 porsiyento ng pang-araw-araw na pangangailangan ng thiamin, o B-1; riboflavin, o B-2; niacin, bitamina B-6 - na sinabi ni Heidi Murkoff ay maaaring makatulong sa mga kababaihan na makaranas ng mas pagduduwal sa panahon ng kanilang unang trimester - bitamina B-12; biotin at pantothenic acid.

Bitamina C

Ang isang daang porsyento ng pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C ay ibinibigay sa One-A-Day Prenatal Vitamins. Ang animnapung miligrams ng bitamina C ay mula sa ascorbic acid, isang nutrient na kinakailangan para sa pagkumpuni ng tissue, collagen formation, metabolismo ng bakal at conversion ng folic acid, ayon sa Drug Safety Society, na nagsasaad na ang National Academy of Sciences ay nagrekomenda na umabot ng hanggang 70 mg ng bitamina C sa panahon ng pagbubuntis.

Bitamina D

Ang One-A-Day Prenatal ay nagbibigay ng 400 IU ng bitamina D at naglilista ito bilang 100 porsiyento ng pang-araw-araw na pangangailangan. Ayon sa isang 2010 Science Daily report, ang pag-ubos ng 4, 000 IU ng bitamina D sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maiwasan ang preterm labor, napaaga paghahatid at impeksiyon.

Bitamina E

Ang bitamina E sa mga suplemento at pagkain ay positibo na may kaugnayan sa nadagdagan na pangsanggol na paglago at nabawasan ang panganib ng maliit para sa gestational-age, ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong Disyembre 2006 sa "American Journal of Clinical Nutrition." Minerals

Mga mineral na nakalista sa nutritional facts label ng One-A-Day Prenatal Vitamins ay kinabibilangan ng mga mahahalagang kaltsyum at bakal, kasama ang yodo, magnesiyo, sink at tanso.

Mga Oils at Fatty Acids

The Ang mga tablet ay naglalaman ng langis na nakuha mula sa bakalaw, pollock, haddock, hake, cusk, redfish at soy, ang likidong gel caps ay naglalaman ng sardine, anchovy at soy. Ang multivitamin na ito ay nagkakaloob din ng eicosapentaenoic acid, o EPA, at docosahexaenoic acid, o DHA.

Non-nutrient Ingredients

Ang ilan sa mga di-nakapagpapalusog sangkap sa One-A-Day Prenatals at iba pang mga suplementong prenatal ay gelatin, polyvinyl alcohol, croscarmellose sodium, polyethylene glycol, propylene glycol, talc, titan Dioxide at FD & C Red No. 40 Lake, isang pangkulay na ahente na ginawa mula sa petrolyo, ayon sa isang artikulo sa 2010 sa Ang pagsusuri ng Room ng website ng Dr. Charles.